懷孕什么時候吃鈣片比較好

一旦孕媽媽察覺自己懷了孕，便會變成家里的至寶，孕婦吃啥補充哪些營養成分全是對小孩尤為重要的。懷孕期孕婦需要食補許多 營養元素，在其中鈣元素是務必的，在懷孕后期食補比較多，吃鈣也是需要注重的，那麼，懷孕何時吃孕婦鈣片呢?

懷孕何時吃孕婦鈣片

從何時剛開始補鈣補鋅，堅信是每一個孕婦最急切了解的。一般來說，孕婦應當從孕4月剛開始就需要補充優質蛋白質了。有的人可能會從孕初期剛開始就補鈣補鋅，實際上孕初期胎寶寶的生長發育還不顯著，孕婦需要的優質蛋白質與一般成人的非常，因而不需要非常補鈣補鋅。可是從懷孕中期剛開始，寶寶發育快速，孕婦就應當適度補充優質蛋白質考慮寶寶發育的需要了。

孕婦孕婦鈣片有什么

1、無機物孕婦鈣片。普遍的有碳酸氫鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣和氫氧化鈣等。無機物孕婦鈣片含鈣高，可是水溶低，進入體內后，要歷經胃液解離成鈉離子，才可以被身體消化吸收運用。一些服食該類孕婦鈣片的孕婦可能會出現消化道刺激性病癥。

2、檸檬酸孕婦鈣片。關鍵有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣和檸檬酸鈣等。大部分檸檬酸孕婦鈣片合理鈣成分較低，但它比無機物孕婦鈣片水溶好，對孕婦腸胃的刺激性相對性較小。

3、有機化學孕婦鈣片，乳鈣是理想化的補鈣補鋅中藥制劑，有機化學孕婦鈣片是第三代鈣，乳鈣是新一代的鈣，它是以牛乳中獲取，純天然易消化吸收，對胃腸傷刺激性小等。

孕婦補充優質蛋白質，除開根據吃孕婦鈣片之外，還能夠根據食材補充，例如多吃一些奶類或是奶制品、海鮮產品、新鮮水果和干果類的食材全是含有優質蛋白質的。補鈣補鋅最好是的時間在晚飯后，在歇息了三十分鐘后，就可以補鈣補鋅了。以上便是我詳細介紹的有關孕婦補鈣補鋅的相關內容。