炒薏米和生薏米哪個祛濕效果好

實際上談起體內(nèi)濕氣，絕大多數(shù)人的身體都是有，夏季的情況下更比較嚴重，體內(nèi)濕氣便會加劇。隨后出現(xiàn)疲憊、皮膚頭發(fā)太油膩、舌苔發(fā)白過白、沒胃口等病癥產(chǎn)生。

濕氣太重的情況下，很多人都是想起吃薏仁米去濕氣，不足用薏仁米去濕熱，到底是生的效果非常的好，還是炒過后的實際效果更優(yōu)呢？下邊讓你回答！

一、生、熟薏仁米哪樣去濕氣的實際效果更強

盡管生薏米與熟薏仁米都是有去濕氣的實際效果，可是不清楚哪個更強？此外，薏仁米也有美容護膚的作用的，因此女孩們都挺喜歡吃薏仁米的。

1、生薏米

生薏米關(guān)鍵用以治療風(fēng)濕身痛、濕熱腳氣、寒濕筋急拘攣、濕痹、水腫、肺萎肺癰、咳吐濃血、喉痹癰瘡、腸癰淋癥等癥狀。

而生薏米自身也是歸屬于寒涼的，可是針對清熱利濕的作用，的確比炒過的薏仁米更強的。但是生薏米也是需要煮開后才可以吃的。

2、熟薏仁米

說白了熟薏仁米便是炮制過的薏仁米，熟薏仁米關(guān)鍵用以醫(yī)治健脾胃益胃，利胃腸，治脾虛泄瀉等，而它健脾胃功效又會比生薏米好許多。

而且炒過后的薏仁米能夠緩解藥的不太好的一面，香氣還很大，具備行氣開郁的作用。

二、吃薏仁米的常見問題

薏仁米的營養(yǎng)成分十分高，因此也被稱作“全球禾本科植物之首”。可是吃薏仁米也是要留意一些問題的，看一下都有哪些吧！

1、薏仁米生寒

薏仁米屬寒涼，吃多了非常容易使身體冷虛，假如你身體素質(zhì)較寒的盡可能不必長期吃，也有孕婦與生理期的女士也不必吃。

2、不消化

薏仁米不必吃太多，由于過多的吃不利我們胃腸的消化吸收。

3、薏仁米不必跟稻米煮

由于稻米自身帶有體內(nèi)濕氣，假如薏仁米跟稻米一起煮，會把薏仁米去濕熱的作用中合，隨后去濕氣的實際效果就沒有了。

4、病人不必亂吃

盡管說薏仁米有一定的降低血脂、血糖值的作用，可是有高血脂、高血糖的患者盡量減少亂吃，假如要吃最好是了解過醫(yī)師，醫(yī)師愿意了再吃。

最終說一下，薏仁米跟紅小豆和伏苓一起熬成粥，去濕氣實際效果會最好是。伏苓具備滋補腸胃的功效，能夠緩解疲勞，紅小豆具備健脾利濕、消腫的功效，有利排尿的實際效果非常好。