吃了維生素c多久才能吃蝦

據有關試驗調研說明，VC和蝦放到一起確實會存有砷，僅僅成分十分細微。權威專家表明一些食物相克能行兇的叫法只是是傳說故事，在理論上并沒有表述，也末見試驗直接證據，沒有臨床醫學匯報。即便一次性攝取50個中等水平尺寸的蘋果或30個梨或10個橘子造成的維他命C，這類基礎理論構想產生，也不會致命性。

以便進一步確認謠傳，有些人另外服用了蝦和VC，歷經兩個小時的消化吸收，請醫師提取血液試品開展查驗。復檢的血液試品中，砷的成分為1ml血液低于15.8拉克，在一切正常參照范疇（1ml血液低于31.6拉克）內，無一切不適感。由此可見“維C 蝦=毒藥”的叫法不合理。

拓展材料：

維他命C也不可以吃太多：

我國營養成分學好建議的飲食參照攝取量建議，成人每日需攝取維他命C100mg，可承受最大攝取量為1000Mg/日。理論上，我們中國人習慣性的平時飲食是能夠 徹底出示我們每天需要的維他命C。

很多服食維他命C會推動身體維生素D和葉酸片的代謝而造成 維生素D欠缺。維他命C在身體新陳代謝的最后物質是草酸——草酸可減少鈣的消化吸收。

鈣、維生素b2與維他命D，是指甲健康生長發育所必不可少的微量元素，而維生素D與手指甲光澤度相關，因此過多補充維他命C，會不利指甲健康。

多種多樣海鮮產品，如蝦、蟹、蛤、杜蠣等，身體均帶有化學分子砷。一般狀況下成分不大，但日趨嚴重的空氣污染可能使這種小動物身體砷的成分做到較高質量。蝦身體帶有五價砷，一般狀況下，這砷對身體是沒有壞處的，但當高使用量的維他命C（一次性攝取維他命C超出500mg）和五價砷歷經繁雜的化學變化，會變化為有害的三價砷（即我們常說的“毒藥”），當三價砷做到一定使用量時可造成 身體中毒了。僅有在很多吃龍蝦（非常是可能被比較嚴重環境污染的蝦）的另外，一次性服食500mg維生素C片，才可能造成 “毒藥”中毒了。但是以便安全起見，小量的吃也最好是分離最少間距4鐘頭以上。