東瓜和西紅柿一起吃嗎

西紅柿便是我們常常吃的番茄，并且營養元素豐富多彩，能夠 有非常好的健康保健的功效，例如豐富多彩的維他命啊或是是礦物及其營養元素這些。你了解西紅柿的吃法嗎，食用方法有很多，熬湯啊，拌涼菜，或是是炒著吃，討論一下這道生津解渴的西紅柿東瓜煲的作法。

西紅柿東瓜煲

飲食療法作用:生津解渴、散血舒肝

營養成分:有機堿、西紅柿堿、維生素D、維生素b2、維他命C、鈣、鎂、鈉、鐵適合群體:適合水腫、高血壓、小便不暢、血熱風靡等病人服用

所需原材料

關鍵食物東瓜、西紅柿、鹽、雞精、甘草粉、姜

作法

1東瓜去籽、皮，清洗，切成片或塊，番茄清洗去蒂，切片。

2炒菜鍋入油，放進姜蓉炒出香味，再放進番茄塊煸炒30秒。

3放進東瓜、鹽、雞精和甘草粉，煸炒兩下后蓋上燜煮2分鐘，再打開表蓋煸炒至東瓜爛熟就可以。

作用與功效

西紅柿具備活血、降血壓、有利排尿、健脾養胃、生津解渴、清熱去火、散血舒肝的作用。東瓜糖份低，水份成分較高。能利濕消腫，除掉產能過剩沉積的體脂率，對糖尿病、冠心病、動脈硬化、高血壓及肥胖癥病人有優良的醫治功效。此菜清熱去火、抑止變病，合理減輕水腫、小便不暢等病癥，高血壓病人多食可具有緩解功效。那樣的一道菜式能夠 有有利排尿消腫的功效，針對提升身體素質，防止動脈硬化有一定的益處，并且還能夠有非常好的清熱去火的實際效果和功效的哦。

有關西紅柿東瓜煲大家都學好了吧，方式 簡易，并且營養成分是很高的哦，有利排尿消腫健脾胃降血脂降血脂，能夠 有補氣補血的功效，并且還能夠滋陰潤燥，生津解渴降血壓有利排尿助消化，針對提升身體的免疫能力有協助的呢。