三伏天不吃冷飲有科學依據嗎

三伏天不可以喝冰？夏日炎炎很多人都是挑選吃點冰或是喝些冷食來解暑，并且三伏天也是夏天最火的情況下，是否更應當喝些冷食來消暑呢？但是，有的人就說三伏天不能吃冷食，這有哪些根據呢？下邊對你說三伏天不能吃冷食、三伏天不可以喝冰的根據。

三伏天是出現在小暑與小暑中間，是一年中平均氣溫最大且又濕冷、炎熱的生活，的確是一年中三伏天灸的關鍵季節。

這條信息的作法有利于健康養生，特別是在合適已經做三伏天灸三伏天灸的群體和一些氣血虛的老年人小孩子。但健康養生更重視長期性的習慣性，在十幾天或一個月內就可以把身體很多年無可救藥的涼氣釋放出來，那樣說就有點兒浮夸了。

從健康養生視角而言，建議大伙兒吃跟身體溫度貼近的食材，即便是炎炎夏日，也不必吃太涼的食材。身強力壯的正常人，解暑的寒涼食物應少吃。針對亞健康人群和氣血虛的老年人、小孩子而言，最好是不要吃寒涼食物，回絕一切冰飲健康飲品。

夏天中暑分成二種，一種是陽暑，長期曝露在炎日下，如施工人員、警員、清潔工人等。易中熱邪，造成 耗氣量傷陰，造成頭昏、困乏、口干、頭痛、出汗、臉色泛紅、體溫升高，這稱為“陽暑”。

這時可以吃人丹、十滴水等藥品，留意不能用濕熱的藥，如蘇合香丸。

而另一種是陰暑。三伏天里，炎熱常參雜濕濁。許多 場地冷氣機開的很大，促使戶內外溫度差做到1零攝氏度以上，比如辦公樓、酒店餐廳、地鐵站等，長期性在這類工作環境的人，緊致毛孔，人體出不上汗，熱散不出去，非常容易中陰暑。陰暑的特性是頭昏、惡心想吐、困乏、沒食欲、大便粘稠、舌苔膩。

這時可喝藿香正氣水，拔罐等，留意不能吃寒性的藥品和食品。提示，從臨床醫學上看，中陰暑的人大量。