阿膠大家都了解,非常是女士,常常吃阿膠對女性的身體很有益處。那麼三伏天可以吃阿膠嗎?三伏天是可以吃阿膠的,很多人可能會擔憂在三伏天吃阿膠大會上火,實際上的確存有這一可能,大伙兒在吃的情況下一定要留意適當,不必一次吃太多。
一、三伏天吃阿膠的益處
1.潤肺夏主火,火爆傷陰,人非常容易口干口渴,傷津耗液,阿膠糕補陰,助腎滋水,調整血液,保持人體五臟均衡。
2.提升機體魅力夏天酷熱,大量出汗,卡路里消耗大,人非常容易體倦困乏,酷熱的氣溫也非常容易造成人意趣轉變,令人精神不振,胃口降低,阿膠糕能提高機體魅力,提高精神面貌。
二、三伏天吃阿膠如何防止容易上火
1、立即補水保濕:一般每日應補充1000至2000ml,可相互配合食用些苦丁茶、蕎麥茶、竹葉茶等,有利排尿降火。在氣溫非常酷熱、汗有過多的狀況下,還應當提升每天喝水量。
2、調節飲食搭配:阿膠糕歸屬于生濕型的滋補品,因而在服用阿膠糕期內應降低肉類食品,非常是油膩感的油炸、烤串類食材的攝取,防止辛辣食物刺激性,此外假如還能吃些甜瓜、茄子、絲瓜、綠豆、四季豆等有利于下火的蔬菜水果更能夠防止因服用阿膠糕而“火上火”。
三、阿膠的做法
1.準備好全部原材料,核桃肉300g,大棗250g,枸杞子50g,老冰糖250g,阿膠糕256g,白芝麻500g,米酒300g。
2.核桃仁洗干凈剁碎,放進烤箱烤制10分鐘。
3.大棗清洗削皮切割成一小塊。
4.白芝麻炮制有爆聲,且嗅到香氣。
5.阿膠糕打好粉,若沒有家用磨粉機,提早一天用米酒泡浸。我本人喜愛用米酒泡著,泡的能夠提升藥效。
6.米酒、阿膠糕、老冰糖倒進鍋內,火災燒開,一直用木勺拌和。
7.轉中文火一直拌和,直到煮至懸掛國旗,便是湯勺舀起阿膠糕液,成旗幟樣子倒三角遲緩流下來。
8.轉中文火,先倒進枸杞子、大棗、核桃肉,最終白芝麻仁。
9.謹記不可以白芝麻先進,不然就攪沒動了;最終放進白芝麻以后一直攪拌均勻。
10.將熬好的阿膠糕倒進準備好的烘烤盤,烘烤盤底端事前鋪一張錫紙,布滿以后用木鏟輕按整平。
11.阿膠置放室內溫度制冷后入式冷藏室儲存,放一夜凝固發硬后,取下切割成塊狀。
三伏天能吃中藥嗎
本文發布于:2023-05-12 20:22:00,感謝您對本站的認可!
本文鏈接:http://m.newhan.cn/zhishi/a/92/166206.html
版權聲明:本站內容均來自互聯網,僅供演示用,請勿用于商業和其他非法用途。如果侵犯了您的權益請與我們聯系,我們將在24小時內刪除。
本文word下載地址:三伏天可以吃阿膠糕嗎.doc
本文 PDF 下載地址:三伏天可以吃阿膠糕嗎.pdf
| 留言與評論(共有 0 條評論) |