新鮮鴨蛋的做法大全集

新鮮鴨蛋很多人都喜歡，味兒佳營養豐富，那麼新鮮鴨蛋怎么做好吃?下邊是三種鴨蛋的作法，趕緊來學一下吧!

一、燒鴨蛋

原材料：新鮮鴨蛋，油，蒜豬肉醬汁，蔥段。

作法：

1.取新鮮的鴨蛋低油小火煎成雙面金黃色的雞蛋。

2.澆了一大勺自做蒜豬肉醬汁燜燒一會兒。

3.最后一步便是炒糖色撒蔥段了。

二、鴨蛋蝦球

原材料：蝦糝150g，鴨蛋2個，雞精2g，水豆粉15g，白胡椒粉1g，食鹽少量，化動物油100g，白湯150g，豌豆苗1000g。

作法：

1.把鴨蛋煮開，冷水沖洗一下，去殼，割開，取下雞蛋黃(蛋白質留著它用)，碾成粉末狀，添加化動物油、水豆粉揉勻，制成24個球體。

2.把雞蛋黃球逐一放進蝦糝內，滾上一層蝦糝，用力蘸幾滴水將其揉成球型。

3.鍋內加水燒開，放進蝦球煮5分鐘至熟，撈起來放于盤里，豌豆苗氽熟，圍于蝦球四周。

4.炒菜鍋內添加白湯燒開，放進食鹽、白胡椒粉，勾夾層玻璃芡，添加雞精，化動物油推勻，出鍋淋在盤里蝦球豆苗上既成。

三、韭菜苔炒鴨蛋

原材料：鴨蛋2個，食用鹽適當，味精2g,米酒3ml,生抽醬油5ml,食用調和油適當，紅尖椒1個，玉米粉適當

作法：

1.韭菜苔洗干凈控干水、尖椒一個、鴨蛋2個預留;

2.鴨蛋打進碗中倒進米酒3ml，打撒;

3.打撒的雞蛋液中添加適量木薯淀粉攪拌，倒進燒滾油的鍋中，攤成餅狀;

4.把鴨蛋餅切割成條;

5.鍋里放少量油燒開后放入韭菜苔煸炒;

6.先后放入尖椒絲，添加鹽，味精。

7.放進切完的鴨蛋絲煸炒、調料、起鍋。

什么群體不適合吃鴨蛋?

中老年不適合多食久食

鴨蛋的脂肪率高過蛋白的成分，鴨蛋的膽固醇成分也較高，每豪克約含1522mg，中老年多食久食非常容易加劇和加快內分泌系統的硬底化和衰退。

少兒不宜多食

據科學研究確認，小兒多動癥與碳水化合物攝取過多相關，主要是畜類蛋白質攝取過多。青春期發育的少年兒童盡管需要較過多的蛋白，但一般每天1公斤休重攝取3克上下就可以保持身體蛋白的新陳代謝均衡。