草莓含有什么維生素

草莓苗是一種美味的新鮮水果，我們在生活起居中常常可以吃。堅信很多盆友都很喜歡吃草莓。自然，草莓苗不但十分美味可口，并且帶有很高的營養元素。但我們的很多盆友并不十分掌握草莓的營養成份。讓我們一起詳盡掌握草莓的營養成份。

草莓苗含有維他命和礦物，每豪克有80mg的維C，比蘋果和梨高得多;它還帶有葡萄糖、葡萄糖、檸檬酸鈉、蘋果酸、胡羅卜素、維生素b2等。這種營養成分對少年兒童的成長發育有非常好的影響，也有益于老人的身心健康。除此之外，在生活起居中吃一些草莓苗，能夠協助我們補充胡羅卜素。它對推動我們的預防近視也是十分有利的，并且它還能夠防止夜盲癥。

草莓苗的關鍵營養成分取決于其維他命C成分很高。維他命C能避免牙齦流血，推動傷口修復，使皮膚細致有延展性。近些年研究發現維他命C不但能夠防止壞血病，并且對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦出血、高血壓、高脂血癥等病癥也是有積極主動的防止功效。自然，草莓苗也帶有一種丙烯胺物質，它對我們的人類身心健康十分關鍵，在協助我們防止和治療白血病層面十分合理。

以上我們能夠了解草莓的營養成份比較豐富，尤其是維他命和礦物原素成分很高，定期服用能夠協助我們合理補充維他命和礦物，及其很多的營養元素，能夠協助我們合理的防止營養成分欠缺的病癥。