春季養肝護脾胃喝枸杞粥

生活品質的提升讓大家愈來愈關心人體的身心健康，針對保健養生愈來愈重視，中醫養身注重順一會兒養，中醫學有：“春夏養陽，秋冬養陰”的講話，而春天屬木與肝相對，假如肝火止脫生發太過或是肝郁氣滯會造成肝臟損傷，并且肝火旺，肝木克脾土，對腸胃也非常容易導致損害，因而要顧肝護腸胃，尤其是在飲食搭配上應當少酸增甘，多吃一些敢為食材有益于作冷散邪，扶持氣血。下邊就來為大伙兒強烈推薦幾種春天保肝護肝的滋補養生菜譜。

作法：取枸杞子50克，梗米100克，放水適當，同熬成粥，早、晚適當服用。

作用：枸杞茯苓功效甘平，為腎臟經要藥，是一種滋補養生腎臟的食藥同源雙用之品。春天選食枸杞粥，能夠補虛不夠，治虛損陽痿，咳嗽治不好者(無外感風寒)。除此之外，枸杞粥也有降低血糖和膽固醇、保護肝臟、推動肝臟新生兒等功效。