秋天喝姜棗茶好嗎

熱衷養生健康的朋友都掌握，姜棗茶是一種很好的保健茶。尤其是在三伏天的狀況下，大家喝姜棗茶的話，會對身體有很好的幫助。但是一些朋友因為憂慮夏日炎炎喝姜棗茶會流汗，因而要想秋天的狀況下喝姜棗茶。那么，秋天可以喝姜棗茶嗎？事實上是可以的，但是最好還是夏天喝姜棗茶最好。

立立立秋后可以喝姜棗茶的，但是注意要少喝。姜棗茶有溫中散寒、利濕、回陽的功效，我們平常吃姜棗茶是便于保健養生，卻不知道在冬至之后氣候干燥、很容易傷肝而成“秋燥”，姜棗茶屬于溫辛食物，服食會加重對肺部的危害，此外會加劇身體缺水、干燥，加重秋燥對身體的損害。

姜棗茶什么季節喝最好

姜棗茶適合在小暑之后喝，一直喝到入夏的頭一天，才算作最適當的做法。在民俗文化也是有“冬吃蘿卜夏吃姜”的稱呼，在夏季的這段時間，每天早上喝一杯姜棗茶，可以除濕氣寒、補脾胃、益氣養血血、提高機體抵抗能力，有很好的養生保健功效。

立立立秋后營養搭配小貼士

秋季易燥，秋季健康養生最重要的就是固護肺陰，像指天椒、花椒、八角茴香、生姜片、蔥及酒等刺激性食物特點的食物或調味料，就理應不必吃或是少吃了。而且在冬至之后，空氣中的水分漸漸地減少，愈來愈十分干燥，這時候要十分注意抵御燥氣對肺的危害，應多服食一些止咳潤肺生津的食物，如梨、香水百合、蓮籽、銀耳、蜂蜜、大棗、藕、赤小豆、黃菊花、麥冬、長豆角、鴨肉、魚、豬瘦肉、海貨商品等。立立立秋后最好吃的水果蔬菜是四季豆，也就是長豆角。中醫藥學感覺，冬至到秋分這段時間叫“夏時”。夏時刻喝四季豆粥，有除濕氣、健脾養胃、促消化、增食欲的作用。吃四季豆一定要燒開煮透，直到色彩已不綠色才行。倘若喜歡吃調涼菜四季豆，則要注意放醋、加蒜，以提升化淤作用。