什么時候喝姜棗茶最好

炎熱的夏天，估算很多人都了解要喝綠豆粥了。實際上，夏季還是喝姜棗茶最好是的情況下，喝它不但健胃消食、祛濕，還能益氣養血、補氣血……把身體邪氣都掃僅僅。

小暑后喝姜棗茶最好是

從小暑到三伏前一天的這環節，是喝姜棗茶最好是的情況下！怎么回事？由于人歷經一個冬季、一個春季，身體堆積的邪氣會比較多。夏季酷熱，身體腎藏是對外開放的，身體氣血苦悶。這時喝一杯姜棗茶，即能補身體氣血之虛以彭中，又有助氣血散發以排寒。正好合乎《黃帝內經》“春夏養陽”的服務宗旨。這道茶從小暑剛開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就可以把身體的邪氣驅光了，那樣整個夏天就會更好過許多。并且，熱天之后腸胃較為陰虛內熱，提早用姜棗來補腸胃，夏季會過得舒適一些。

姜棗茶制做秘方

姜棗茶的做法非常簡單：把姜片、大棗、枸杞子一起熬成茶喝就可以。

紅棗：具備益氣，寧心安神的功效。關鍵用以中氣下陷、脾胃虛寒、體倦困乏、食少便溏、氣血兩虛臘黃、女性臟躁等證的醫治。但是，因紅棗糖份高，糖尿病患者應少吃。

姜片：它能使毛細血管擴張，血液循環系統加速，促進的身上的皮膚毛孔伸開。姜片除病健康保健的方式日益突出，那樣不僅可以把人體不必要的亞熱帶走，另外還把身體的病原菌、涼氣一同帶出。

枸杞子：《本草綱目》講到“久服堅骨筋，益身青春不老，耐暑寒。”具備防衰老、抗脂肪肝、調整血糖和血糖值、推動造血機能等層面的功效。

姜棗茶2杯的量

大棗6顆、枸杞子一把、麻椒十幾顆、姜片4片（姜片不必削皮，姜的份量不必少，煮出去的水喝起來要有點兒火辣辣），此外大棗要削皮。

加適度的水，熬成暗紅色就可以。體寒畏冷，能夠加多幾顆麻椒，熬成麻椒姜棗茶，祛濕寒的實際效果更強。

以上是2杯的量，還可以提升份量，多泡一些，煮完后的姜棗茶，制冷后，裝進干凈的玻璃瓶內，放冷藏室。飲水的情況下舀上一茶匙，用沸水一沖調就可以喝過。

大棗6顆、枸杞子一把、麻椒十幾顆、姜片4片（姜片不必削皮，姜的份量不必少，煮出去的水喝起來要有點兒火辣辣），此外大棗要削皮。

加適度的水，熬成暗紅色就可以。體寒畏冷，能夠加多幾顆麻椒，熬成麻椒姜棗茶，祛濕寒的實際效果更強。

以上是2杯的量，還可以提升份量，多泡一些，煮完后的姜棗茶，制冷后，裝進干凈的玻璃瓶內，放冷藏室。飲水的情況下舀上一茶匙，用沸水一沖調就可以喝過。

喝姜棗茶留意的問題

1、非常合適寒性身體素質的人

什么叫寒性身體素質呢？較大 特性便是一年四季都畏冷，手和腳摸起來是涼的，的身上一些地區會非常容易痛，例如腿或是腹部有點痛，并且是冷痛，感覺冰冷冰冷的那類。

2、不體寒的人，這一時節也可以喝

要不是陰虛內熱的人，最好是不必一年四季每天喝姜棗茶，非常是冬季易上火。但在這個季節，不體寒的人也可以喝。