引語：你是不是非常愛吃葷?針對這些量大、植物油脂成分高，糖份多的食材，可能不僅是在我們的人的大腦中留有那時候的優(yōu)越感……我們的皮膚也會留有他們的印痕。
當過多的糖份沖進我們的體細胞時，人體內(nèi)便會造成基礎代謝副產(chǎn)品——糖化產(chǎn)物(AGEs)。
歷經(jīng)確認，AGE別稱作葡萄糖嵌板，會造成膠原蛋白粉硬底化、喪失延展性，這可能令皮膚伴隨著我們年紀的增長而喪失延展性、柔軟性減少。
防止過多葡萄糖嵌板轉(zhuǎn)化成的最好方式 是，有規(guī)律性地進餐小份量的血糖指數(shù)低的食材，像全麥面包食品、綠葉蔬菜，和別的高膳食纖維素蔬菜水果。
下邊幾個方式 ，能夠 讓損害降至最少：
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