紅茶的功效與作用

綠茶，是生活起居中最普遍的一種健康飲品，喝綠茶對身體的身心健康有非常大的益處，由綠茶的醒神功效，能夠 令人更集中化精神思索，對提高本人的記憶能力也都是有非常大的協(xié)助的，另外還能推動血液的循環(huán)系統(tǒng)，做到緩解疲勞的實(shí)際效果。這也是現(xiàn)實(shí)生活中大家喜愛喝綠茶的原因之一。

由其是夏季的情況下，喝綠茶更能夠 做到一種生津止渴清熱解毒的實(shí)際效果，在炎炎夏日喝上一杯綠茶肯定是解暑的好挑選，在者夏天喝紅茶還可以具有一個調(diào)整人體體溫的功效，對保持身體的生理學(xué)均衡具備非常大的功效。

· 醒神消疲

經(jīng)過醫(yī)學(xué)研究發(fā)覺，綠茶中的咖啡因意謂刺激性大腦皮層來激動中樞神經(jīng)，促使醒神、思維能力集中化，從而使邏輯思維反映更形機(jī)敏，記憶能力提高;它也對血管系統(tǒng)和心臟具激動功效，加強(qiáng)心搏，進(jìn)而加速血液循環(huán)系統(tǒng)便于基礎(chǔ)代謝，另外又推動出汗和有利排尿，從而同時進(jìn)行加快代謝乳酸菌(使肌肉覺得疲憊的物質(zhì))以及它身體老廢物質(zhì)，做到緩解疲勞的實(shí)際效果。

· 生津止渴清熱解毒

夏季飲綠茶能解渴解暑，是由于茶中的多酚類化合物、醣類、碳水化合物、阿拉伯膠等與口涎造成化學(xué)變化，且剌激唾沫代謝，造成口腔感覺滋養(yǎng)，而且造成清爽感;另外咖啡因控制下視丘的人體體溫神經(jīng)中樞，調(diào)整人體體溫，它也刺激性腎臟功能以推動發(fā)熱量和廢棄物的代謝，保持身體的生理學(xué)均衡。

· 有利排尿

在綠茶中的咖啡因和芬芳物質(zhì)協(xié)同功效下，提升腎臟功能的血容量，提升腎小管過慮率，擴(kuò)大腎毛細(xì)血管，并抑止腎小管對水的再消化吸收，因此促使排尿提升。這般有益于清除身體的乳酸菌、血尿酸(與痛風(fēng)相關(guān))、過多的鹽份(與高血壓相關(guān))、有害物質(zhì)等，及其緩解心臟病或腎炎導(dǎo)致的水腫。

總的來說喝綠茶對身體的身心健康有非常大的協(xié)助的，綠茶還是許多最長壽的人長命的一個關(guān)鍵的原因，由其是眼底下春乏產(chǎn)生的情況下，也是能夠 運(yùn)用綠茶做到一個醒神的功效，另外還能減輕高血壓的問題，對身體的身心健康有非常大的協(xié)助。