來月經(jīng)可以吃甜瓜嗎

女人月經(jīng)期內(nèi)是能夠適當吃些哈密瓜的。哈密瓜中帶有葡萄糖、碳水化合物、維他命C等多種多樣營養(yǎng)元素，具備清熱潤肺有利排尿等功效，月經(jīng)期適當吃些能夠出示生理期所需要的營養(yǎng)元素，是有益處的。需要留意的是，一次性不必吃太多，非常容易出現(xiàn)消化不良等不適感病癥。月經(jīng)期飲食搭配需要平衡，蛋白質(zhì)含量豐富多彩的肉蛋奶，新鮮的水果和蔬菜等，注意休息。

女士在月經(jīng)期是能夠適當?shù)姆靡恍┕芄系摹９芄现袔в泻芏嗟木S他命，礦物，也有糖份，可以提升生理期女士的免疫能力，保持一切正常的基礎代謝，還可以為生理期女士出示機體所需要的動能。哈密瓜美味可口，肉嫩汁多，可以提高生理期女士的胃口。在生理期服用哈密瓜后要多喝點熱水，可以做到暖腹的功效，避免生理期經(jīng)痛。在生理期女士的飲食搭配應當需注意，稍不留神便會造成 女士月經(jīng)不調(diào)。

來月經(jīng)期能夠小量吃哈密瓜，可是防止多食。哈密瓜寒性，進餐過會易導致經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)等病癥。建議月經(jīng)期多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，宜多吃有營養(yǎng)成分的蔬菜水果及新鮮水果，尤其是帶有維他命C豐富多彩的蔬菜水果、新鮮水果，能夠提高人體抵抗能力。

月經(jīng)期建議每天晚上用溫水清洗外陰，維持外陰清潔環(huán)境衛(wèi)生，不能盆浴或去泡溫泉，避免造成逆向行駛感染引起盆腔炎等。月經(jīng)期不能生吃、冷、涼、辣的食物，不能行房有夫妻生活，避免造成交叉式逆向行駛感染，造成陰道炎、盆腔炎等病癥。