菊花綠茶一起喝的功效

綠茶葉和黃菊花都是有清熱解毒敗火的作用，其次，綠茶葉也有防電磁輻射的作用，綠茶葉和黃菊花茶能夠 一起喝，長期性適當食用對人體的益處許多。下邊就來掌握下黃菊花加綠茶葉泡茶的作用有什么。黃菊花茶能夠 和綠茶葉加在一起沖調嗎，綠茶葉中擁有很豐富多彩的茶氨酸及其維他命，而且也有著較強的抗氧化性特異性及其防輻射的功效。

另外還能提高我們身體的免疫能力。另外綠茶葉中的胡羅卜素針對肝臟也很有益處，還能變化為維生素D，維生素D對身體擁有減輕眼疲勞及其防止夜盲癥的功效，能滋潤及其維護我們的雙眼。

而黃菊花茶也很火爆，黃菊花茶盡管味兒一些苦甘，但這類味兒喝起來覺得非常好。黃菊花茶盡管歸屬于寒涼茶，但在其中的維他命，菊黑色素及其營養元素等多種多樣物質可抗病原菌，還能提高我們的毛細管抵抗能力。而黃菊花中含有的黃酮素對身體的氧自由基擁有非常好的消除功效，另外對抗氧化性及其延緩衰老層面也是有很大的益處。

那麼綠茶葉和黃菊花能一起泡嗎？在這兒需要提示大伙兒的是，綠茶葉和黃菊花盡管能在一起泡，但一定不可以多喝。由于綠茶葉和黃菊花都歸屬于寒涼，一起沖調得話假如服食過多非常容易造成 腸胃不適的病癥。因此 二者能一起泡，但一定不可以喝多。

1.清熱解毒清目

綠茶葉和黃菊花都性寒，味道微苦有清熱解毒的功效，而且帶有豐富多彩的胡羅卜素和維生素D，又明目地功效，因而綠茶葉和黃菊花茶都是有清熱解毒明目地功效，配搭在一起喝能夠 提高作用。

2.延緩衰老

黃菊花中的黃酮素物質有較強的抵御氧自由基的功效，而綠茶葉中的茶氨酸也是一種抗氧自由基特異性較強的物質，而氧自由基會損害體細胞，造成 機體脆化，綠茶葉和黃菊花一起喝能夠 延緩衰老。

3.維護心腦血管

黃菊花中的黃酮類化合物、多糖類化合物能夠 提高毛細管的抵抗能力，茶氨酸能夠 消除血糖和膽固醇，提高血管延展性等功效，黃菊花和綠茶葉也有豐富多彩的鈣離子，有降血壓的功效，因此 綠茶葉黃菊花飲能夠 維護心腦血管。

4.養顏美容

綠茶葉中帶有豐富多彩的維生素D和胡羅卜素，能夠 美容護膚的功效，而黃酮類化合物、多糖類化合物能夠 提高皮膚抵抗能力，降低色素的堆積，還能和茶氨酸一起抵御氧自由基，因此 綠茶葉黃菊花飲能夠 養顏美容。

綠茶葉和黃菊花一起如何泡

綠茶葉和黃菊花全是需要熱小水泡的茶，因此 能夠 將適當的綠茶葉和三、四朵黃菊花放到水杯里，用80度上下的開水沖調，待茶韻、菊花香飄起的情況下就可以喝過。那樣泡的茶湯色翠綠，味道清香，味兒非常好。綠茶葉和黃菊花一起泡喝三杯，一杯300mL上下就可以了。由于綠茶葉中帶有一定的咖啡堿，一天的攝取量過多，會刺激性神經，可能會造成 失眠，或是出現焦慮情緒的心態，對身體不好。

綠茶葉和黃菊花一起喝最好是不必長期性喝。綠茶葉寒性，黃菊花性生寒，二者一起長期性服用會加劇身體素質的寒性之氣，越來越非常容易腹瀉，非常容易受涼發燒感冒，對人體不好，因此 不建議長期性喝。