10大保養品 讓你容光煥發

1、豆類食品食材

豆類食品對女士的雄性荷爾蒙有奇妙的平穩作用。就好似牛乳，豆類食品及豆類食品含有的很多的蛋白能夠協助機體消化吸收很多水份，有利于皮膚保養。另外，他們所包括的很多的碳水化合物，對肌肉的修補和再造，皮膚、秀發、手指甲的生長發育都是有益處。有關研究表明，在醫治和防止乳腺癌層面，豆類食品食材也飾演關鍵的人物角色。因此 每日服用適當的豆類食品或是豆類食品，如豆槳、水豆腐，長期性堅持不懈，能具有調養雌性激素均衡的功效。