十二種食物越餓越不能吃

空肚食用酸牛奶，會使酸牛奶的養生保健的功效變弱，而餐后兩小時食用，或臨睡前喝，具有滋補養生健康保健、促消化功效，又有排氣管潤腸功效。

牛乳、豆槳

這二種食材中帶有很多的蛋白，空肚食用，蛋白將“迫不得已”轉換為能源消耗，起不上營養成分滋補養生功效。恰當的食用方式 是與小點心、混沌皮等含小麥面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或臨睡前喝均可。

酸牛奶

空肚食用酸牛奶，會使酸牛奶的養生保健的功效變弱，而餐后兩小時食用，或臨睡前喝，具有滋補養生健康保健、促消化功效，又有排氣管潤腸功效。

茶

空肚喝茶能稀釋液胃酸，減少消化吸收作用，還會繼續造成“茶醉”，主要表現為發慌、頭昏、頭痛、困乏、站起不穩等。