潤肺的食物有哪些？怎么利用它們進行食療呢？

當我們咳嗽的情況下，醫師會給我們開止咳潤肺的藥品。那樣能夠 具有潤肺的實際效果，能夠 使肺中的痰消除出來。實際上假如咳嗽除開喝清肺的藥物外，還能夠吃一些潤肺的食物。那樣還可以具有止咳化痰的功效。那潤肺的食物有什么?

哪些的狀況下需要潤肺止咳呢，當我們出現咳嗽的狀況下就需要潤肺止咳來醫治。但是咳嗽也分成有痰的咳嗽和無痰的咳嗽，因此 針對咳嗽的治療，務必弄清楚是哪樣種類的咳嗽再開展對癥治療的醫治。下邊就討論一下有關潤肺的食物有什么?

1、 小棗 茯苓功效甘、平。可以益氣養陰津，潤肺止咳。 平常熬湯或是煮紅豆糖水的情況下能夠 放進幾顆小棗。

2、 純蜂蜜 茯苓功效甘、平，入脾、肺、小腸經。作用柔肝，潤肺，祛毒。常見于醫治肺燥咳嗽。《藥品化義》記述“如怯懦咳嗽不止，精氣枯槁，肺焦葉舉，致成肺燥之病，熱寒均非，諸藥鮮效，用老蜜日服兩許，約月，沒有不可者，是燥者潤之之義也”。實際上估算很多人都了解純蜂蜜是一種非常有而無一害的極佳食品。每日早晨醒來的情況下倒1到2湯勺，用溫開水化開，空肚食用，長久以往不但能潤肺止咳，并且能夠 祛毒美容養顏。

3、 蘿卜 《日華子本草》說它“能祛痰止咳化痰，治肺痿嘔血”。《四聲本草》覺得它“亦主肺嗽嘔血”。《隨息居飲食譜》則記述它有“治咳嗽失音，咽喉諸痛”的作用。茯苓功效辛甘、涼，入肺、肝膽經。含葡萄糖、綿白糖、葡萄糖、維他命C、萊菔甙等。江浙滬地區一帶民俗有“冬季籮卜賽山參”之叫法，就是這個大道理。平常能夠 煲小排蘿卜湯喝。

4、 紅心柚 茯苓功效甘、寒。含柚皮甙、枳屬甙、新陳皮甙、胡羅卜素、維他命C、B1、B2、維生素b3、鈣、磷、鐵、糖原和揮發油等。作用溫陽化，快膈，止咳化痰，止咳化痰，益肺。但是因為紅心柚寒性，因此 也不可以過多服用。吃2到3塊即掌握分寸。