桑葚的功效與作用，喜愛吃桑葚的朋友們注意啦

黑桑葚是我們不太常見的水果，那樣的新鮮水果味兒與眾不同，并且在外型和顏色上，也全是很吸引人，但是對吃那樣的新鮮水果，很多人也不掌握，它對身體健康有傷害嗎，該怎樣吃才好，黑桑葚能夠 洗干凈后，立即就吃，那桑葚的功效與作用都有哪些呢，也全是擁有 許多 層面。

對桑葚的功效與作用也全是擁有 許多 ，許多 人到吃的情況下，對它也都并不是很掌握，因而鐘愛吃黑桑葚的人就壓注意了，在吃的情況下，也全是要開展對它的一些了解，那樣吃的情況下，才會更為安心，不容易傷害到身心健康。

桑葚子為桑科落葉喬木桑樹的完善果子，桑葚子又叫桑果、桑棗，農夫喜愛其完善的水果服用，味甜汁多，是大家常吃的新鮮水果之一。完善的桑葚子質油潤，甜酸鮮美，以個大、肉厚、色紫紅色、糖份足者為宜。每一年4-6月果子成熟時採收，清洗，去殘渣，晾干或略蒸后晾干服用。

桑果的功效：

桑果有改善膚質(包含頭發)血液供應，營養成分皮膚，使皮膚白皙及黑發等功效，并能防衰老。桑果是中老年健身美膚、延緩衰老的佳果與靈丹妙藥。常吃桑果能夠 清目，減輕眼疲勞發干的病癥。黑桑葚具備免疫力推動作用。

黑桑葚對肝臟有體重增加功效，對溶血性反映有提高功效，可避免身體動脈硬化、骨骼骨節硬底化，推動基礎代謝。它能夠 推動血紅細胞的生長發育，避免白細胞減少，并對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等癥狀具備輔助作用。桑果具備生津解渴、促消化、協助大便等功效，適當服用能推動胃酸代謝，刺激性胃腸功能及消除躁熱。中華民族醫藥學覺得，桑果茯苓功效生津潤，具備清肝火益腎、生津解渴腸、黑發清目等作用。