秋季飲食養生雜談，秋季飲食小常識您知道多少呢？

秋天是一個較為非常容易干躁的時節，盡管人的精神面貌在秋天非常容易差，但是這但是個獲得大豐收的季節。很多的新鮮蔬菜水果在這個時節售賣，要想進行一個優良的秋天飲食搭配菜譜，并并不是一件艱難的事兒。假如在秋天養生，最好采用清潤的食材，這些大溫大補的東西，最好是在秋天不必服用。

秋天的關鍵特點便是干躁，這一時節的降水一般較少，氣溫清肅，人通常非常容易口干口渴、大便不通暢，許多擁有 肺或是支氣管層面病癥的人，會常常在秋天發作，因而有秋天飲食搭配重在養陰潤肺。