鱈魚燉豆腐的做法

　　銀鱈魚是一種肉質地美味，營養豐富的食材，日常生活很多人都很喜歡吃銀鱈魚，吃銀鱈魚對提升人體的免疫能力，提高本人的身體素質，補充各種各樣原素是有非常大的協助的，而水豆腐是認可的營養豐富，最好是的維護保養人體的一種價廉物美的食品中，因而鱈魚燉豆腐實際上是一種健康養生使用價值很高的食品。

　　鱈魚燉豆腐能夠 說成家庭主婦們必會的家常菜了，鱈魚燉豆腐不但營養豐富并且對親人的身心健康也是有很多的益處的，那麼這道鱈魚燉豆腐要怎么做呢?一起來學一下吧。

　　作法:

　　銀鱈魚300克、水豆腐1塊、甜不竦2片、西藍花1小棵、甜豆5片、海帶結110克、魚板5片、生雞蛋1個、蔥郁1根輔材：鹽2湯匙、酒1湯匙、白胡椒粉少量

　　1、銀鱈魚去骨，切割成周長7公分長正格子后，放進鍋中中炸至金黃色。

　　2、水豆腐與甜不辣皆切一小塊;西藍花切小朵;蔥切割成馬耳狀。

　　3、全部原材料(除生雞蛋、蔥外)放進火鍋內，先煮15分鐘，再打進雞蛋煮3分鐘。

　　4、最終，添加調味品及蔥郁就可以。

　　工作經驗：

　　若嫌不便，銀鱈魚沒去骨也行，但盡可能用圓鱈，肉質地好，不容易一煮就碎。

　　鱈魚燉豆腐狠狠搓又有營養成分，聰慧的家庭主婦們大家學好了沒有，在這兒提示一下在做鱈魚燉豆腐的情況下不必放過多的調味料哦，因而銀鱈魚自身就很鮮了，放多了反倒影響了它自身的美味可口。