為什么桔子吃多了還會上火

來到冬天更是桔子大豐收的階段，并且桔子也還非常的美味，因此 許多 的人都喜歡吃橘子。非常是小朋友也是一口氣能吃好幾顆橘子。能夠 聽老人說，吃桔子上火。橘子做為一種新鮮水果，并且是含維他命C高的食材，多吃能夠 補充維他命C。橘子上火嗎?

桔子上火嗎?桔子不僅水果汁多，并且十分的美味。因此 有的人禁不住會多吃好多個，結果會出現了咳嗽或口腔潰瘍的狀況，而這類狀況權威專家解釋便是吃橘子多而引起的，由于吃橘子過多易上火。

吃橘子為何大會上火

桔子，溫性味甘。含多種多樣營養元素，維他命C和D的成分尤高。具備補陽養血等功效。能調整身體基礎代謝。

桔子水分含量高，營養豐富，含很多維他命 C,枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養元素。服用恰當，能滋補身體，非常對身患慢性肝炎和高血壓病人，多吃蜜橘能夠 提升肝臟祛毒功效，加快膽固醇轉換，避免動脈硬化。適度服用可提高胃口，但如服用不善反倒無利。

桔子中帶有很多糖份，吃1Kg橘子能造成1400卡發熱量。當過多吃橘子后造成的很多發熱量不可以立即轉換為人體脂肪存儲，身體活動的要求又耗費不掉時，便會導致身體發熱量供大于求的情況，造成身體作用的混亂而出現舌干躁、咽喉腫痛、便秘等狀況，也就是大家常說的"多吃桔子會容易上火"。

有的人吃橘子過多易上火，因而，建議不必一次吃橘子過多。若吃許久，應停食1~2周再吃。

橘子上火嗎?桔子吃完多了才易上火，如果一兩顆得話是不容易容易上火的，但是這也是因人而異的。可是不必吃過多為好。此外，非常是小朋友更不必多吃，吃過多的桔子會對口腔及其牙齦，牙，胃黏膜全是非常危害的。因此 少吃為好，適當的吃還能夠具有一定的功效。由于橘子全身都是寶。