健康的“兵乓球”，吃橙子的好處

橘子是生活起居中許多 老年人女性，小孩都很喜歡吃的一種新鮮水果，可以說吃橙子對身體的身心健康也是有很多益處的，橘子是認可的維護保養(yǎng)生素成分數(shù)最多的一種水流量，對提高身體的抵抗能力和免疫能力是有非常大的協(xié)助的，由其是針對一些需要美容護膚的女性朋友而言，橘子也是美容護膚的最好是挑選。

總的來說吃橙子對身體的健康是有很多益處的，另外因為橘子含有的獨特的維他命針對處于生理期的女性朋友而言平時適度的吃一些橘子對維持人體的身心健康也是有很多的益處的，總而言之橘子是一種最身心健康的新鮮水果。

橘子含有豐富多彩的維他命C，能夠 合理的協(xié)助身體增加抵抗力與免疫能力。那麼，你了解橙子的功效嗎?橙子的作用有什么?吃橙子對身體的益處是啥?

橙子的功效：

1、消癭，因風(fēng)邪所侵，或情志內(nèi)傷，及其體質(zhì)虛寒，使氣輪阻礙，體液堆積為痰。

2、殺魚蟹之毒，橘子微苦芬芳。

3、和胃降逆，橘子微苦，性寒性，入肝、肝膽經(jīng)。有中和健脾開胃，降逆止嘔之功。善用以飲食搭配停滯不前而造成的嘔吐，胃中浮風(fēng)惡氣，肝胃郁火等病癥。

4、寬胸開結(jié)，橘子寒性，有清熱解毒降逆之功、善潤肺胸之熱，因為肺中蘊熱，或外感風(fēng)熱，熱灼體液為痰，痰熱結(jié)于心中，氣輪痹阻，造成胸口疼痛，咳嗽，血痰黃稠，甚則咯血，或痰腥味，心煩發(fā)熱，苔黃膩，脈診滑數(shù)，治宜用橘子，泄熱滌痰，寬胸開結(jié)，散血活血，作用明顯。

橘子美味又有營養(yǎng)成分，很多人都喜歡，可是一次性也不可以吃太多了，由其是針對一些身體素質(zhì)不太好的人而言吃橙子也是需要控制，當(dāng)然科學(xué)研究的吃一些橘子對促消化，減肥瘦身，也是有很多益處的。