百香果皮的功效與作用及食用方法

黃金百香果是一種生產在亞熱帶的常見水果，它營養成分非常高，是新鮮水果中的精典，能身體排毒也可以強身健體，也可以滋補養生人體，平常很多人都喜愛服用它。但大家在吃黃金百香果時多就會吃里邊的瓜瓤，會把外果皮立即丟掉，并不了解百香果皮還可以吃。實際上百香果皮也是一種高營養成分食物，它健康保健作用優異，吃法變化多端，下邊我能帶大伙兒實際掌握這些方面的專業知識。

百香果皮的作用與功效

1、防止高血壓和高血糖

外果皮中帶有很多純天然的阿拉伯膠，它能加速人體內人體脂肪和膽固醇的新陳代謝，并且能提升血管延展性，推動胰島素分泌，平常常常服用百香果皮，能夠平穩血壓和血糖值，也可以降低高血壓與高血糖產生。

2、防衰老美容養顏

百香果皮中帶有很多的原花青素，他這類營養元素的成分遠遠地超出黃金百香果的瓜瓤，而原花青素也是一種純天然的抗氧化性成份，能消除人體內氧自由基，提升身體抗氧化能力，它帶有的膳食纖維素和阿拉伯膠，還能清腸身體排毒養顏美容，因此平常適當吃一些百香果皮，既能防衰老，又能具有顯著美容護膚功效。

百香果皮的吃法

1、熬湯

百香果皮扣除之后能夠用于熬湯喝，再用百香果皮熬湯時，能夠配搭適當的東瓜和豬排骨。制做時需要把準備好的百香果皮清洗之后，切割成小塊狀，把豬排骨剁碎段，用開水焯燙，東瓜削皮之后切割成小塊，隨后把全部食物一起放進火鍋中，添加適量冷水燉做成湯，起鍋前面食鹽調料就可以。

2、煮茶

黃金百香果外果皮平常還能用于煮茶喝，平常大伙兒吃黃金百香果時，能夠把剩下的外果皮搜集起來，解決干凈之后放到陽光底下晾干，隨后把他們切割成小小塊，每一次需要時取3到5克，放到杯子里加適當的老冰糖隨后用開水沖調，泡好之后立即代茶飲用就可以。