天冷就要多喝湯,家常番茄菌菇湯,營(yíng)養(yǎng)豐富,做法簡(jiǎn)單,鮮美好喝隨著人們生活水平的逐漸提高,對(duì)食物的要求也越來(lái)越高,大眾的養(yǎng)生意識(shí)加強(qiáng)了, 所以就對(duì)營(yíng)養(yǎng)健康的食物格外關(guān)注,尤其是菌菇類(lèi)。
想喝湯卻怕胖,這是很多女生都糾結(jié)的問(wèn)題,其實(shí)不是所有湯的熱量都那么高,只要注意食材搭配,一碗熱乎乎的湯不僅僅營(yíng)養(yǎng)健康,而且暖身低脂。雖然在蘇北地區(qū),但是我們家中午比較喜歡吃米飯,。
配料:豬排骨,響螺片,羊肚菌,淮山,干貝,陳皮,蜜棗,姜 步驟:1.響螺片提前泡發(fā),至少三小時(shí),煮前切小片備用 2.羊肚菌,淮山,干貝洗干凈,泡發(fā)半個(gè)小時(shí),備用 3.陳皮洗干凈,刮掉內(nèi)囊,一定要刮干凈哦否則湯里橘皮味道很。
其實(shí)很多菌類(lèi)食材都是可以共融的,燉湯的時(shí)候多買(mǎi)幾種放在一起烹飪,做出來(lái)的味道更純,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也更高,所以每年到了冬季,這道湯我家三天兩頭做一次,每次做出來(lái)大人孩子都愛(ài)喝,價(jià)格便宜還。
番茄菌菇湯,大概是我最?lèi)?ài)的家常湯水,小時(shí)候媽媽經(jīng)常做給我喝,味道酸酸甜甜,一碗下肚胃里暖暖的。番茄菌菇湯是一道全素湯,選用汁多酸甜的西紅柿,搭配足夠鮮美的菌和菇,不需要過(guò)多。
大家好,我是菜園子美食,今天和大家分享平菇湯的做法。 菌類(lèi)品種繁多,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,平時(shí)不管是炒著吃還是燉著吃,都是非常鮮美的,今天菜園子美食和大家分享一個(gè)平菇湯的做法,現(xiàn)在肉價(jià)比較。
香噴噴的菌湯做好了,酸爽開(kāi)胃,做法簡(jiǎn)單,看一遍就可以學(xué)會(huì),夏天喝它老有食欲了,喜歡的朋友趕緊動(dòng)手去試試吧! 好了,如果大家喜歡的話(huà),也可以關(guān)注我哦,每天都會(huì)更新不同的美食,如果您有更。
滋補(bǔ)菌菇湯的做法 菌菇中的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A,因此蘑菇又有“維生素A寶庫(kù)”之稱(chēng)。有的蘑菇中纖維素含量也超過(guò)一般蔬菜。菌菇熱量低,菌菇里的營(yíng)養(yǎng)有助心臟健康,并能增強(qiáng)免疫力。每餐菌菇的熱量概況只有20大卡,是很好的減肥。
排骨湯的烹飪技巧上篇文章講得很詳細(xì),可以點(diǎn)此查閱家常排骨湯的做法很簡(jiǎn)單,但排骨湯的烹飪技巧卻沒(méi)幾個(gè)人懂,下文就不再做具體解釋。01 南瓜菌菇燉排骨 食材準(zhǔn)備:豬小排,軟糯的老南。
分享一道做法簡(jiǎn)單的菌菇湯(我用的白玉菇和蟹味菇,其他菌菇也可以),少油低脂,好喝不胖。菌菇和豆腐的嫩滑鮮美,搭配火腿和雞蛋,簡(jiǎn)直是人間美味。趕緊試試吧 By 檸檬愛(ài)美食.用料 菌。
本文發(fā)布于:2023-05-13 10:37:00,感謝您對(duì)本站的認(rèn)可!
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