自卑的表現有哪些 為什么會有自卑的心理？

　　自卑是指一個人對自己的能力、價值和品質等方面存在不足或不自信的感覺。它會影響一個人的工作、生活和人際關系等各個方面。那么，自卑的表現有哪些呢?我們來一起探討一下。

　　1. 沉默寡言

　　自卑的人往往不太善于表達自己，他們會因為害怕被人嘲笑、質疑或是被拒絕而選擇保持沉默。在社交場合中，他們可能會顯得很害羞，不愛說話，甚至是躲在角落里不愿意與人交流。

　　2. 顯得敏感

　　自卑的人可能會對別人的話語、行為等做出過度反應，因為他們認為別人的一舉一動都是在針對自己。這種敏感會讓他們產生更多的焦慮和壓力，從而加重了自卑感。

　　3. 缺乏自信

　　自卑的人往往缺乏自信，他們不相信自己能夠完成某項任務或是達成某個目標。這種缺乏自信的表現可能會影響他們的工作表現、學習成績和人際關系等方面。

　　4. 自我否定

　　自卑的人可能會對自己的能力、外貌、性格等方面進行否定，認為自己不夠好或是不被別人接受。這種自我否定的表現會讓他們感到更加自卑和無力。

　　5. 避免正面評價

　　面對別人的正面評價，自卑的人可能會選擇回避或是否認這種評價，他們認為這些評價并不是真實的，或是別人只是在安慰他們而已。這種行為會讓他們無法接受自己的優點和長處。

　　6. 容易感到羞恥

　　自卑的人往往容易感到羞恥或尷尬，他們可能會因為一些小事情而感到無地自容。這種感覺會讓他們變得更加自卑，影響到他們的情緒和行為。

　　總之，自卑的表現有很多種，每個人的表現方式也會有所不同。如果發現自己存在自卑感，不妨試著去尋求幫助，通過學習、交流和心理咨詢等方式來緩解自卑感，讓自己變得更加自信和積極。