茯苓是一種常見(jiàn)的中藥材,具有清熱利水、調(diào)理脾胃、安神等功效。茯苓還有一項(xiàng)重要的作用,就是祛斑。下面我來(lái)為大家介紹一下茯苓怎么喝能祛斑。
1、茯苓水
茯苓水是最簡(jiǎn)單的茯苓喝法,只需將茯苓洗凈切成小片或小塊,加入適量的水中,煮沸后改用小火煮30分鐘即可。茯苓水可以代替平常飲用的白開(kāi)水,每天喝一杯,能夠清熱解毒,消除體內(nèi)毒素,調(diào)理內(nèi)分泌,淡化斑點(diǎn)。
2、茯苓綠豆湯
將茯苓和綠豆分別洗凈,加適量水放入燉盅內(nèi),加入適量冰糖,燉煮2小時(shí)左右即可。茯苓綠豆湯能夠清熱解毒,調(diào)理氣血,促進(jìn)新陳代謝,使斑點(diǎn)逐漸淡化。
3、茯苓山藥粥
將茯苓、山藥、糯米分別洗凈,放入電飯煲中,加入適量的水和適量的冰糖,煮熟后即可食用。茯苓山藥粥能夠養(yǎng)胃健脾、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,讓肌膚更加健康美麗。
4、茯苓桂圓紅棗湯
將茯苓、桂圓、紅棗分別洗凈,加入適量的水,煮沸后改用小火煮20分鐘左右,即可飲用。茯苓桂圓紅棗湯能夠調(diào)養(yǎng)氣血,清熱解毒,祛斑美膚。
需要注意的是,茯苓雖然能夠祛斑,但并不是所有人都適合喝茯苓湯。有些人可能會(huì)出現(xiàn)不適反應(yīng),例如胃口變差、口干舌燥、大便干燥等,這些都是因?yàn)檐蜍叩那鍩崂饔锰珡?qiáng)所致。因此,喝茯苓湯前最好先咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn),避免出現(xiàn)不必要的不適反應(yīng)。
本文發(fā)布于:2023-05-19 10:13:00,感謝您對(duì)本站的認(rèn)可!
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