下蹲式發球（乒乓球發球技巧）

下蹲式發球（乒乓球發球技巧）

下蹲式發球 （乒乓球發球技巧） 次瀏覽 | 2022.07.22 16:30:20 更新 來源 ：互聯網 精選百科 本文由作者推薦 下蹲式發球乒乓球發球技巧

下蹲式發球乒乓球運動發球的一種。指發球者采用下蹲姿勢進行發球。多用于橫拍運動員。分為正手右側上（下）旋球和利用球拍反面發球的正手左側上（下）旋球兩大類。下蹲發球必須要有質量，否則還未完全站起來已被對方搶攻，其被動可想而知。這也是目前職業球員中運用此類發球不多的原因之一。業余選手搶攻能力普遍不足，故此種發球在業余選手中偶爾使用，往往可收到奇效。

中文名

下蹲式發球

英文名

Squat rvice

所屬領域

體育

所屬項目

乒乓球

所屬技術

發球

起源于

上世紀五十年代

發源地

中國

簡介

下蹲發球早在上世紀五十年代我國運動員就開始有人使用（如中遠臺直拍兩面攻選手王傳耀）。下蹲發球屬于上手類發球，實踐中基本有兩種發法：一種是身體站立時就將球拋起，然后成下蹲姿勢擊球；另一種是身體成半蹲姿勢，做發球動作。第一種發法可以利用身體動能，容易將球發轉，但對腿部力量尤其是膝蓋要求較高。

橫拍選手發下蹲球比直拍方便些，直拍選手發球時需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面。下蹲發球可以發出左側旋和右側旋，在對方不適應的情況下，威脅很大，關鍵時候發出高質量的球，往往能直接得分。

發展歷史

發球貴在變化新穎，這種發球旋轉較強，變化多，飛行弧線和反彈方向與下手類發球不同，在對方不適應的情況下，威力頗大，對方往往因難以適應甚至直接失誤。

日本女隊的福岡春菜，中國女隊的劉偉、牛劍鋒、丁寧都比較擅長此種發球。男選手中，日本男隊的松平健太對此種發球也較有心得。孔令輝在其職業生涯的后期，由于其反手側切技術爐火純青，自然而然就發展了下蹲反手左側上、下旋發球作為備用發球，偶爾一用效果也很好。

動作要點

正手右側上（下）旋球：

（1）左腳在前，身體向右偏斜站立。在向上拋球的同時兩膝彎曲，呈半蹲姿勢，身體重心在兩腳之間。引拍時上臂外展，前臂屈，將球拍舉至右肩上方；

（2）擊球時，前臂加速伸開，手腕內收。當球下降至與網同高或稍高于同時，球拍觸球的中部并向右側上方摩擦。如發右側下旋球則需改變揮拍的方向，使球拍觸球中部后向右側下方摩擦。發球后應迅速站起。這種發球旋轉較強，變化多，飛行弧線和反彈方向與下手類發球不同，對方往往難以適應甚至直接失誤。

正手左側上（下）旋球：

（1）站位稍平，身體基本正對球臺，揮拍路線由右后方向左前方；

（2）拍觸球右中部向左上方摩擦為左側上旋，拍觸球中部向左下部摩擦為左側下旋，發球后應迅速站起。

技術要領

下蹲側砍發球，包括正、反側砍發球。這種發球，是一種比較復雜的發球方式。由于技術性復雜，所以在實戰中迷惑性也很大。要真正學會側砍式發球，必須把握住以下八個要素：

一、身體站位。側砍發球，下蹲時要以虛步（武術中的一種姿勢）為主，正砍發球用左虛步；反砍發球用右虛步。（1）站位前后。站位與案面端線的距離,要以球板下砍不碰到端線為宜。（2）站位左右。不論正、反側砍發球，站實的一只腿要與案面中線大約對齊，以便于接下一板球。（3）站位高低。下蹲的高低，要使眼睛、球網上端、球臺端線形成一條直線。

二、握板姿勢。（1）右（左）手上舉置右（左）肩的鎖骨上方，拍子橫放，拍頭要與右（左）腮貼近。（2）用虎口托住拍柄，再用大母指、小母指鎖住球拍，其余三個手指離開拍柄。下砍前整個手、臂要全放松，千萬不要握緊，否則會影響發力。

三、板面角度。（1）發側上旋球時，拍面直立，角度大約在90度左右。身體與球臺的端線的夾角大約在40―50度左右。（2）發側下旋球時，拍面后傾70―80度，身體與球臺的端線的夾角大約在50―60度左右，兩者不要相差過大，以免影響發上下旋球時動作的一致性。

四、擊球位置。這一點是發下蹲側砍發球的關鍵，當發側上旋球時，要以拍面的下半部位觸球。當發側下旋球時，要以拍面的上半部位觸球。也就是用下面發上旋；用上面發下旋。或者說是拍子旋轉的前期先觸球是下旋；拍子旋轉的后期再觸球是上旋。

五、手腕旋轉。下蹲側砍發球，能否發出強烈的旋轉，手腕向內旋轉至關重要。不論發側上還是發側下旋球，拍子都有一個向內旋轉的動作，旋轉的角度大約在30―40度左右。

六、發力方式。下蹲側砍發球，手腕要向內、向前、向下拉拍。當發側上旋球時，手腕要向內、向前發力為主；當發側下旋球時，手腕要向內、向下發力為主。發球旋轉的強度，另一個的關鍵在于多磨擦，少擊大，也就是以磨擦為主。

七、球的落點。發球有長、有短，有左、有右，有急、有緩多種配合才會更有效。下蹲側砍發球，要以不出臺為主，如果能發出似出臺又不出臺的球，效果為最佳。能發出這類最佳的球，要做到磨擦要多、動作要小、身體要收緊。切忌動作過大、擊打過大。

八、身體還原。當一球發完之后，身體要迅速還原，以迎擊回球。大個子運動員因為蹲得較深，還原困難一些；小個子運動員做起來就容易一些。但不論哪類運動員，只要能做到兩點，都會辦得到。一是樹立迅速還原的意識，做到思想有準備。二是動作要到位，當發完球以后，實腿的腳要立即蹬地，虛腿的腳要配合抓地，支撐身體站立。而且要退后半步，以防急推過來的球，措手不及。

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李曉霞3比1戰勝厄爾蘭德，丁寧3比2戰勝削球手李潔，幫助女乒3比0淘汰荷蘭隊晉級4強。李潔賽后也談到之前訓練時，打左手的時間很長，這讓她比較適應丁寧打法，但丁寧的下蹲式發球卻是她很難破解的。[1]

參考資料