心理扭曲是醫學領域心理疾病的一種。通常是逆向心理。往往對于某種事物發生會感到抗拒。心理扭曲就是從外界得到的信息經過大腦后被自閉的心里給扭曲了，形成了錯誤的認識，進而影響到了一個人的行為，有人格分裂或憂郁癥的趨向。比如，會有“我為什么活著？”為什么不在一開始就死去了？”的這種心理狀態，在遇到被同學欺負的時候會有一種殺死對方的沖動。
中醫病名心理扭曲
外文名Psychological?distortion
解釋通常是逆向心理
注意不同于心理變態
補充對于某種事物發生會感到抗拒
基本內容心理扭曲的人心理是逆向心理。往往對于某種事物發生會感到抗拒。心理扭曲醫學上的定義就是從外界得到的信息經過大腦后被自閉的心里給扭曲了，形成了錯誤的認識，進而影響到了一個人的行為。比如，我是嫉妒心、自卑心很強的人，你在公共場合見到我和我打招呼并面帶微笑，這個信息經過我的嫉妒自卑心扭曲后，我得到的信息變成了是你在嘲笑我，鄙視我，在大庭廣眾下奚落我。
病態原因心里扭曲的程度也和形成的原因有關，所表現出來的行為也不同。例如認知矛盾產生的心里扭曲，是一些瘋狂的科學家，藝術家容易產生，對人文發展產生了一定影響。而由社會環境引起的心里扭曲則會對社會治安造成危害，養成不良的風氣。通常是不好的，如：事業不順,突遭災禍，等等，都會造成人內心對生活和社會的一種厭惡感，從而心里發生扭曲。如果長時間的保持這種狀態會產生殺人、自殺、自殘的念頭。
主要表現1、常常會在晚上哭泣。
2、會經常出現殺人、自殺、自殘的念頭。
3、有邊緣型人格障礙的傾向。
4、因為長時間的不與人交往或在交際圈中處于被人嘲笑的地位，會有幻想出另一個人當做自己的朋友。嚴重者會變成精神分裂癥。
5、性格孤僻，狂暴，易怒，無好友。
6、多次盜竊，毀壞公物，逃學，曠課。
7、有抑郁癥的傾向。
如符合2點以上就可以判斷是心理扭曲。
如何維護心理健康1、善良是心理養生的營養素
心存善良，就會以他人之樂為樂，樂于扶貧幫困，心中就常有欣慰之感;心存善良，就會與人為善，樂于友好相處，心中就常有愉悅之感;心存善良，就會光明磊落，樂于對人敞開心扉，心中就常有輕松之感。總之，心存善良的人，會始終保持泰然自若的心理狀態，這種心理狀態能把血液的流量和神經細胞的興奮度調至最佳狀態，從而提高了機體的免疫能力。所以，善良是心理養生不可缺少的高級營養素。
2、溝通與寬容是心理養生的調節閥
人在社會交往中，吃虧、被誤解、受委屈的事總是不可避免地要發生。面對這些，最明智的選擇是學會溝通與寬容。這是一種良好的心理品質。它不僅包含著理解和原諒，更顯示著氣度和胸襟、堅強和力量。一個不會溝通與寬容，只知苛求別人的人，其心理往往處于緊張狀態，從而導致神經興奮、血管收縮、血壓升高，使心理、生理進入惡性循環。學會溝通與寬容就會嚴于律已，寬以待人，這就等于給自己的心理安上了調節閥。
3、淡泊是心理養生的免疫劑
淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。清末張之洞的養生名聯說:“無求便是安心法”;當代著名作家冰心也認為“人到無求品自高”，這說明，淡泊是一種崇高的境界和心態，是對人生追求在深層次上的定位。有了淡泊的心態，就不會在世俗中隨波逐流，追逐名利;就不會對身外之物得而大喜，失而大悲;就不會對世事他人牢騷滿腹，攀比嫉妒。淡泊的心態使人始終處于平和的狀態，保持一顆平常心，一切有損身心健康的因素，都將被擊退。
4、樂觀是心理養生的不老丹
樂觀是一種積極向上的性格和心境。它可以激發人的活力和潛力，解決矛盾，逾越困難;而悲觀則是一種消極頹廢的性格和心境，它使人悲傷、煩惱、痛苦，在困難面前一籌莫展，影響身心健康。[1]
參考資料本文發布于:2023-06-05 12:09:08，感謝您對本站的認可！
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