自我調控(lf regulation)是心理學的一個概念。是指個體控制和指導自己行為的方式(Markus&;Wurf,1987)。正像我們所看到的一樣,個體內部貯存著很多關于自己的信息,其中包括了他們的個性特征,他們的目標和愿望,以及對自己未來的想像。
中文名自我調控
適用領域自我心理
所屬學科心理學
屬性概念
基本內容自我調控是指個體控制和指導自己的行動的方式.自我調控強調的是個體對自己的思維、情緒和行為進行監察、評價、控制和調節的過程。
具體自我控制是自我調控的最基本手段,它是個體對自己心理活動和行為的一種操縱。自我控制包括兩個方面的涵義:一是在遇到困難的時候強使自己的心理活動和行為按某一目標行進;二是為某一目標而抑制自己的心理活動和行為。自我教育是指個體對自己進行教育,這是自我調控的最高形式。自我控制著眼于“克制”,而自我教育卻著眼于“發展”。[1]
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