溫泉是泉水的一種,是從地下自然涌出或人工鉆井取得,水溫在25℃及以上,且含有對人體健康有益的微量元素的礦水。溫泉沐浴的最佳溫度是34℃-38℃,太高溫浸泡并不能達到很好的療效,45℃以上的水溫已不適宜浸泡。
中文名溫泉沐浴
別名泡溫泉
溫泉形成形成溫泉必須具備地底有熱源存在、巖層中具裂隙讓溫泉涌出、地層中有儲存熱水的空間三個條件。
溫泉特征溫泉水中含有氟、氡、鈣、鎂、鉀、鈉、銨、鉻等20多種礦物質。
沐浴流程不同年齡階段人群可遵循不同的溫泉沐浴步驟。
年輕人年輕人可以先浸泡溫池,達到放松肌肉的效果,然后到高低溫池交替浸泡,能促進血液循環,提高身體機能。
中老年人中老年人適宜到34℃-38℃的溫池浸泡,在水中進行一些舒展筋骨的活動。老年人最好不要到高溫池浸泡,最好是半身浸泡。
注意事項需要注意的是,并不是誰都能泡溫泉的。比如孕婦、生理期女性、高血壓患者、傳染病患者,空腹、過飽、高度疲勞、醉酒狀態的人都不適合泡溫泉。[1]
參考資料本文發布于:2023-06-05 18:53:22,感謝您對本站的認可!
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