BMI值（身高體重指數）

BMI值（身高體重指數）

BMI值 （身高體重指數） 次瀏覽 | 2022.12.21 16:30:37 更新 來源 ：互聯網 精選百科 本文由作者推薦 BMI值身高體重指數

BMI[Body Mass Index]即BMI指數，也叫身體質量指數，是衡量是否肥胖和標準體重的重要指標。適用范圍：18至65歲的人士。兒童、發育中的青少年、孕婦、乳母、老人及身型健碩的運動員除外。世界衛生組織認為BMI指數保持在22左右是比較理想的。

中文名

BMI值

外文名

Body Mass Index

別稱

身體質量指數

全稱

身高體重指數

性質

計算值，主要用于統計

基本概況

身體質量指數 (Body Mass Index, 簡稱BMI), 亦稱克托萊指數,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。BMI 值超標，意味著你必須減肥了。[1]

BMI數值

成人的BMI數值

數值的意義如下：

健康狀況BMI值

女性男性

一般體重18.5到24.9之間

理想體重22到24

超重25到29.9之間

嚴重超重30到39.9之間

極度超重40以上

由于BMI沒有把一個人的脂肪比例計算在內，所以一個BMI指數超重的人，實際上可能并非肥胖。舉個例子，一個練健身的人，由于體重有很重比例的肌肉，他的BMI指數會超過30。如果他們身體的脂肪比例很低，那就不需要減重。

根據1994年美國國家健康及營養調查的統計數字，59%的美國男性及49%的美國女性的BMI值都超過25。對于極度超重—值其BMI值超過40的人，男性占2%，而女性則占4%。其他國家的健康機構亦有各自的統計數值，但一般亦會以美國的統計數值作參考指標。

亞洲人標準

傳統的世衛成人癡肥標準是最少30，但亞洲成人指標最近被改為27.5。一個BMI達到23的亞洲成年人現在被認為是超重，而理想指數是18.5至22.9。新加坡的官方指標

兒童的BMI數值

BMI數值并不單單適用于成年人。對于成長中的兒童，我們亦可利用他們的BMI值來推算他們是否超重。以上的BMI計算式亦適用于2-20歲的人，但他們的過重及過輕指標，并非由一個固定的BMI值決定。這是因為不同地區的兒童有不同的成長速度，若使用一個固定數值，容易做成錯誤判斷。

很多國家及地區每年都會為當地的兒童作身高和體重的統計。這些統計數據，都可以轉化成為BMI值，從而再統計出當地兒童的BMI值分布。根據這個分布，地方健康政府可以推算出當地兒童的過重及過輕指標。一般來說，都會采用統計出來的平均BMI值及其標準差值，再計算出其常態分布的最高5%及最低5%作為過重及過輕指標。另一方面，其BMI值位于常態分布的85%-95%區段的兒童，他們都有超重的危機。

補充：

Body Mass Index (BMI) is a number calculated from a person’s weight and height. BMI provides a reliable indicator of body fatness for most people and is ud to screen for weight categories that may lead to health problems.

參考資料