香煙的危害

1

吸煙的危害

據世界衛生組織估計，到2020年，全世界芭樂水果的功效與作用 的煙民人數將由目前的12億上升到16億，因吸煙致死的人數將

會由目前的每年300萬人上升到1000萬人。研究發現：幾乎一半的長期使用煙草的煙民死于吸煙有關的疾

病，他們至少減壽10-15歲。每年有75好讀書讀好書 萬人死于吸煙導致的疾病，每天有將近2055人因吸煙死亡。如果

說：“世界上最嚴重的毒品是什么？”，最確切的答案是——煙草。

我國是煙草生產和銷售的第一大國，目前已擁有3創業理念 億多的煙民。如果每人每天吸3元一包的香煙，全國每

天要燒掉9個億，一年要燒掉3285個億。香煙有如鴉片一樣，正在侵蝕著人們的身體健康和經濟財富，并

將深深影響下一代。目前，主動戒煙的人已越來越多，吸煙者戒煙主要有2種原因：一是身體健康已受到

損害，不允許再吸煙，如患支氣管炎、肺氣腫等。另一種是深刻體會到吸煙的危害性，自覺戒煙。對于前

者，一般發生在老年人，且危害已明顯發生。而后者，則可以發生于任何年齡段，危害相對較小。所以，

我們應該對香煙的危害性有個正確的、全面的認識,才能自覺抵制香煙的誘惑。

一、煙草煙霧中的有害成分及其危害。

吸煙者吸入香煙的過程，使香煙在不完全燃燒過程中發生一系列的熱分解與熱合成的化學反應，形成大量

新的物質，其化學成分很復雜，從煙霧中分離出有害成分達3000余種，其中主要有毒物質為尼古丁（煙堿）、

煙焦油、一氧化碳、氫氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物質。

1.尼古丁。尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，

能迅發圈文案 速溶于水及酒精中，通過口、鼻、支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收

滲入體內，是一種會使人成癮的藥物。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可

毒死一頭牛。人的致死量是50-70毫克，相當于20-25支香煙的尼古丁的含量。有兩個典型的例子很能說

明問加味天麻膠囊 題：英國一個長期吸煙的40歲健康男子，因從事一項十分重要的工作，一夜吸了14支雪茄和40支香

煙，早晨感到難受，經醫生搶救無效死去。另一個例子是：法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，優勝者

在他吸了60支紙煙，未來得及領獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫院搶救。

那么，為什么每日吸卷煙一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒

死亡者卻很少呢？原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數不是連續吸煙，這

些尼古丁是間斷緩慢進入人體的。此外紙煙點燃后50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，

25%被燃燒破壞，只有20%被人體吸收。而尼古丁在體內很快被解毒隨尿排出。再加上長期吸煙者，體內

對尼古丁產生了一定的耐受性，因此發生急性中毒的現象較少，這就使得許多人忽視香煙的危害性而繼續

吸煙。

2.焦油。是由好幾種物質混合成的，在肺中會濃縮成一種粘性、能致癌的物質?！褪钦f，它能

在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發生癌的可能。

一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍。平時，

呼吸道上的絨毛能不斷擺動，連續將肺中的微粒和病菌掃入粘液中形成痰并將其排出，而煙草煙霧中的化

學物質除了會致癌，還會逐漸破壞這些呼吸道上的絨毛，使粘液分泌增加，病菌長時間存留于肺中，于是

肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。吸煙者咳嗽就是由于肺部清潔的機械效能受到了損害，而使痰量

大大增加了。此外，焦油還會直接損傷肺泡上皮細胞的細胞膜，影響并破壞細胞膜的通透性，最終將導致

肺氣腫。這就是吸煙容易導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因。

3.一氧化碳。非常容易與紅細胞中的血紅蛋白結合，使紅細胞降低攜氧能力，因而加重心臟的負擔，

導致心臟病的發作，嚴重的會導致人的死亡。

吸煙對人體健康的危害通過下列一組數據也許更能說明問題：

全部肺癌的85%是由吸煙引起的；在口腔癌中，50%-70%與吸煙有關；在腎癌和膀胱癌中，30%-40%與

吸煙有關；有10%的嬰兒猝死是由被動吸煙引起的。與吸煙者共同生活的人，患肺癌的機率比常人多6倍；

大家都知道吸煙有害健康，但由于香煙的危害是個非常緩慢的過程，短時間內難于察覺吸煙對人體健康

的影響，所以同學們往往對香煙危害性的知識了解不少，但內心深處并沒能引起強烈的共鳴，因此未能下

定決心遠離煙草。我們生物組曾在2000年以《探究香煙的危害》為課題，組織學生以金魚為實驗材料進行

探究。方法是：向兩個盛有金魚和500ml水的魚缸中分別排入無過濾的香煙煙霧(模擬被動吸煙)和經棉花

過濾的香煙煙霧(模擬主動吸煙)，觀察并記錄金魚的活動情況及致金魚死亡的香煙支數。結果：直接排入

2

無過濾的香煙煙霧，5支香煙可致金魚死亡；而排入經棉花過濾的香煙煙霧6支半也可導致金魚死亡。這

個實驗清楚地說明了香煙的煙霧對金魚有明顯的傷害作用。同時也說明了香煙的過濾嘴起不了多大的作用。

而且被動吸煙（即二手煙）的危害性更大。

二、吸煙的三大誤區。

1．只吐不吸。有的人也意識到了吸煙的危害，但又無法解脫，于是，便認為只要不吸進去就不會造成傷害，

其實不然。吸煙所散發的煙霧，可分為主流煙（即吸煙者吸入口內的煙），和支流煙（即煙草點燃外冒的煙）。

支流煙比主流煙所含的煙草燃燒成分更多。其中一氧化碳，支流煙是主流煙的5倍；焦油和煙堿是3倍；

氨是46倍；亞硝胺是50倍。其它許多有害物質包括有致癌作用的硝酸氨等在支流煙中濃度也比從主流煙

中吸入的多。

2．飯后一支煙賽過活神仙。飯后，為滿足消化的需要，血液多集中在胃腸道，腦部的供血相對要降低些，

這是正常的生理反應。在胃腸道血液比較豐富時吸煙，胃腸道對煙中有害物質的吸收會更多，所以危害性

也會更大。

3．吸煙能“解酒”。有很多人喜歡邊喝酒邊吸煙，認為吸煙能“解酒”，這也是錯誤的。由于尼古丁能降低血

液中酒精的濃度，這樣，就會給邊吸煙邊喝酒的人造成能喝的“假象”，而實際上，尼古丁雖能降低酒精的

濃度，但卻不能減少酒精分解時產生的乙醛。同時，酒精能溶解尼古丁，從而使人體腸道對尼古丁的吸收

量大大增加，其危害也就更大。

三、煙癮是什么？吸煙何以成癮。

煙癮主要表現在以下二方面：1、吸煙至少數周，吸食量相當于每天10支以上的香煙，每支香煙至少含0．5

毫克尼古丁。2、突然停吸或減少煙草，24小時內至少會有下列種種不適的4種，諸如：1．渴望吸煙。2、

煩躁。3、憂郁。４、精神難以集中。5、不安定。6、頭痛。7、昏昏欲睡。8、胃腸功能失調。

那么，吸煙何以成癮？一提起成癮物質，人們往往立即想到鴉片、海洛因、大麻等毒品，卻忘了世界上使

用最多、危害最廣的煙草。其實，香煙與海洛因相比，除了一個是合法消費品，另一個是違禁品外，在其

他方面幾乎沒有質的不同，尤其是從物質依賴的角度看，二者更是如出一轍。吸煙的欲望和行為是通過人

體血液中的尼古丁含量來調節的。長期吸煙者體內的尼古丁維持在一個恒定水平，機體已適應了這種狀態。

因此，一旦停止吸煙，體內的尼古丁水平便會下降，吸煙者就會感到種種不適。就像高血壓病人一旦血壓

突然降至正常時，反而會感到頭暈目弦及各種不適一樣。這些癥狀一般在戒煙后的三、四天內最為突出，

爾后在1個月左右漸漸消失。這就是人們常說的戒斷反應。但少數癥狀，如注意力難以集中、困倦等可持

續很長時間。與海洛因等毒品非常相似的是，所有戒斷癥狀，一經吸煙便可立即緩解，這也是所有成癮物

質的共同特點。所以，戒煙能否成功，最關鍵的就是開頭這一兩個月。這就需要有堅定的意志和決心才能

抵制香煙的誘惑及體內的種種不適。

四、學生應自覺抵制香煙的誘惑。

我國《未成年人保護法》、《中小學生守則》均明確規定，禁止學生吸煙。這是從學生的身心健康上關心、

愛護學生。

1．從生理上：學生正處在長身體的青春期階段，身體各器官系統還沒有發育成熟，對香煙煙霧危害的抵抗

力還比較弱，容易遭受香煙煙霧的傷害。據研究：青少年吸煙成癮可能引起思維過程的嚴重退化和智力功

能的損傷，嚴重的會導致思維中斷和記憶力障礙，吸煙者的聯想、記憶、想象飛沙走礫 、計算、辨認力、智力效能

比不吸煙者減低了10%左右，而且注意力難以集中。

2．從經濟上：學生的首要任務是學習而不是賺錢。在經濟上完全依賴于父母的支持，并不具備獨立自主、

自食其力的能力。吸煙的學生一旦發生“經濟危機”，往往采取一些非法的手段，如偷家里的或他人的煙與

錢，甚至不惜搶劫、敲詐勒索，做出違法亂紀的行為。

3．從道德上：吸煙不但危害身體健康，還污染空氣，損害周圍人群的健康?？梢哉f，在公共場所吸煙，是

很不道德的表唯一用英語怎么說 現。

據調查，我國70%以上的吸煙者，開始吸煙的年齡都在15-20歲之間。同學們可以仔細算一算：假設從15

歲開始吸煙，每天平均吸5支香煙。按照我國公民平均壽命75歲計算。一個煙民一生將吸掉10萬9千5

百多支（近11萬支）的香煙。世界衛生組織曾報告說：90%的肺癌、75%的肺氣腫和25%的冠心病都與吸

煙或被動吸煙有關，吸煙平均能減少人的壽命10-15年。