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               行步吐納法:可自然納氣的功法,在行走之中吐納!
              
              2024年3月13日發(作者：舒暢的近義詞是什么)行步吐納法：可自然納氣的功法，在行走之中吐納！ 一、行步吐納法 行步吐納法包括三步功、六步功、十二步功、二十四步功。 1三步功 準備：修煉者自然松靜站立，兩手自然下垂，兩掌心相對，兩目平視遠方。把遠在天邊的神光漸漸收歸于“穴”，行入“目”中，閉目片刻后，睜開兩目，開始行走。這時候，兩目可以平視，也可以環視四方。雙手自然擺動，也可背在身后，隨隨便便，
              
              
              時間：2024-03-13  熱度：7℃
              
            
              
          
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               古傳吐納之法:自然納氣法!在行走之中吐納,收起來慢慢學!
              
              2024年3月13日發(作者：當代著名詩人) 古傳吐納之法：自然納氣法！在行走之中吐納，收起來慢慢學！ “自然換氣法”古稱為“自然納氣法”，它以吐納為核心。 1．行步吐納法  行步吐納法包括三步功、六步功、十二步功、二十四步功。 三步功 準備：修煉者自然松靜站立，兩手自然下垂，兩掌心相對，兩目平視遠方。把遠在天邊的神光漸漸收歸于“穴”，行入“目”中，閉目片刻后，睜開兩目，開始行走。這時候，兩目可以
              
              
              時間：2024-03-13  熱度：8℃
              
            
              
          
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