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               大學生體育
              
              關于閱讀-早日康復的祝福語2023年3月18日發(作者：奔月的故事)大學生個人體育鍛煉計劃范文2二、注意事項1.注意安全健美鍛煉的器材都有一定的重量，鍛煉前一定要認真做好準備活動，鍛煉時注意檢查器材安裝得是否牢固，以防不測。鍛煉時要注意重量是否適度，切勿做力不能及的練習。使用杠鈴等重器械時，要有人在旁保護。2.營養補充：我們知道，如果沒有適當的營養補充，培訓將不會有效。每次訓練后，我們都要補充足夠
              
              
              時間：2023-03-18  熱度：3℃
              
            
              
          
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