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               如何調節情緒
              
              市場營銷組合-過期藥能吃嗎2023年3月12日發(作者：幼兒園手工制作燈籠)自我調節情緒的八種好辦法（一)自我控制鍛煉堅強的意志，能夠在一定程度上直接控制自己情緒，克服不良情緒的影響.平時要特別注意培養自己的自制力,針對自己的實際情況采取一些有效方法來克制自己的情緒。比如，當你因某人某事感到氣憤難消時，就在心中暗誦英文26個字母以制怒；著名作家巴波與人吵嘴時，就把舌尖放在嘴里轉十圈，以使心情平靜下
              
              
              時間：2023-03-12  熱度：6℃
              
            
              
          
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