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               登山飲食注意事項
              
              國祭日-延遲退休最新方案2023年5月28日發(作者：運動會投稿50字)登山飲食注意事項 登山飲食注意事項 1. 碳水化合物的生理功能之一就是供給能量。因此我們在準備食 物的時候以主食為主。如全麥面包。 2. 帶一些巧克力，它可以迅速補充能量。（天熱時可以選擇巧克 力豆） 3. 準備一些便于攜帶的蔬菜和水果。（蔬菜水果一定清洗干凈）如 黃瓜、西紅柿、蘋果、柑橘。可以及時補充身體的維生素和微量元 素
              
              
              時間：2023-05-28  熱度：14℃
              
            
              
          
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