強(qiáng)迫性窮思竭慮-夢(mèng)幻校園2023年3月20日發(fā)(作者：故事畫(huà))中職幼師舞蹈課教案【篇一：舞蹈教案】第1課時(shí)壓腿（一）一師生問(wèn)好二師：學(xué)習(xí)舞蹈先從基本功練起三教學(xué)過(guò)程：壓腿這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開(kāi)學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時(shí)要注意腿部關(guān)節(jié)的直立，腳背向外打開(kāi)繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒(méi)有縫隙。個(gè)別學(xué)生韌帶太緊，在壓腿的過(guò)