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               恢復體力
              
              簡易方程40題-自律學習2023年3月17日發(作者：開學新氣象)打??球后如何恢復體?？注意這4要點很多球友在打完?場長時間、?強度的??球?賽后，會感到?分疲勞，輕則影響隔天?作?活，重則會引發各類運動疾病。下?這些?法可以幫助球友們快速消除疲勞、保持體?，隨時再戰。1、補充營養有研究發現，當?體感到疲勞或?運動量訓練后，給予100-150克葡萄糖，以補充運動中熱能的消耗，可促使肝糖元的儲存、
              
              
              時間：2023-03-17  熱度：8℃
              
            
              
          
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