好看的穿越-車(chē)險(xiǎn)險(xiǎn)種介紹2023年3月3日發(fā)(作者：小昆蟲(chóng)簡(jiǎn)筆畫(huà))技巧1、跪跳起1)技術(shù)要領(lǐng)彈性立腰快擺臂，擺到高點(diǎn)速制動(dòng)；下壓小腿上提膝，騰空落地成半蹲，1)要領(lǐng)擺臂壓腿要協(xié)調(diào)，騰空收腿快了好。2、前滾翻1)技術(shù)要領(lǐng)蹲撐向前兩腳蹬。屈臂低頭再翻臀；屈膝抱腿團(tuán)身緊，園滑滾動(dòng)成蹲撐，2)要點(diǎn)：團(tuán)身低頭，滾動(dòng)似球。3、后滾翻1)技術(shù)要領(lǐng)后倒屈膝又翻臀，翻掌肩上去推撐；低頭滾動(dòng)團(tuán)體緊，臀腰背頭依次滾；2