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               易筋經練習
              
              生日的祝福-小i2023年3月6日發(作者：工地實習心得)本功法是廣東嶺東梅縣武術家熊長卿老先生家傳秘功，與世間公開的功法不同。熊氏唯恐失傳，面授廣東武術協會副主席李佩弦，整理撰文，繪圖說明，發表在《武林》雜念上。為推廣這套功法，現整理介紹如下：第一級第一式姿勢：取站式，平視，牙關咬緊，口微開，舌舐上顎，兩手握拳，拇指貼近大腿，每呼吸一次，兩拳握緊一次，勿放松。越握越緊，直至八十一次呼吸后放松。練
              
              
              時間：2023-03-06  熱度：4℃
              
            
              
          
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