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               營養餐搭配
              
              2024年3月8日發(作者：五大連池在哪個城市)1.牛奶+肉夾饃+蘋果    2.各種粥+雞蛋+全麥面包片    3.餛飩+雞蛋+圣女果    4.各種粥+雞蛋+包子+涼拌蔬菜    5.豆漿+包子+什錦黃瓜    6.各種粥+燒麥+香椿豆腐    7.三明治+牛奶+水果    營養午餐——補充能量      辛苦學習了一上午，身體消耗了太多能量，所以午餐要豐盛一些，食物種類盡可能多樣化，力爭各種
              
              
              時間：2024-03-08  熱度：10℃
              
            
              
          
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               素菜菜譜大全50道 家常菜
              
              2024年2月29日發(作者：教育見習)素菜菜譜大全50道 家常菜 素菜菜譜大全50道 家常菜： 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 素炒洋蔥絲 清炒葫蘆瓜  清炒奶白菜  清炒萵筍片  素炒紅薯絲  蘑菇時蔬  蒜香青椒絲  紅椒苦瓜絲  清炒竹筍  10. 清炒沙葛  11. 辣椒炒韭菜  12. 芥菜炒青豆  13. 蒜蓉生菜  14. 松仁荷蘭豆  15. 清炒空心菜
              
              
              時間：2024-02-29  熱度：7℃
              
            
              
          
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               家常菜譜100道簡單菜名
              
              2024年2月29日發(作者：安全記心中)今天給大家介紹100道家常菜菜譜，供大家參考！都是平常吃的菜，食材也簡單，做法也簡單。 第一道《水煮肉片》  第二道《肉沫豆角》  第三道《蝦仁西蘭花》  第四道《清炒扁豆》  第五道《涼拌土豆絲》  第六道《酸菜魚》  第七道《西紅柿炒雞蛋》  第八道《青椒肉絲》  第九道《肉絲炒芹菜》  第十道《紅燒排骨》  第十一道《紅燒帶魚》  第十二道《麻婆豆腐
              
              
              時間：2024-02-29  熱度：8℃
              
            
              
          
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               家常菜菜譜100道
              
              2024年2月29日發(作者：賀穎)家常菜譜100道簡單 1．麻婆豆腐  2．雞蛋炒年糕  3．毛血旺  4．蝦仁西蘭花  5．孜然羊肉  6．青椒花菜  7．涼拌土豆絲  8．私房小炒圓白菜  9．鹽水雞  10．杏鮑菇炒肉片  11．魷魚炒洋蔥  12．砂鍋豆腐煲  家常菜譜100道簡單  13．醬燒帶魚  14．涼拌金針菇  15．農家小炒肉  16．紅燒雞腿  17．紅燒雞爪  18．拔絲
              
              
              時間：2024-02-29  熱度：9℃
              
            
              
          
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               家常100道菜譜大全
              
              2024年2月29日發(作者：校園欺凌班會教案)家常100道菜譜大全 第一道《水煮肉片》 第二道《肉沫豆角》 第三道《蝦仁西蘭花》 第四道《清炒扁豆》 第五道《涼拌土豆絲》 第六道《酸菜魚》 第七道《西紅柿炒雞蛋》 第八道《青椒肉絲》 第九道《肉絲炒芹菜》 第十道《紅燒排骨》 第十一道《紅燒帶魚》 第十二道《麻婆豆腐》 第十三道《油燜大蝦》 第十四道《粉絲包菜》 第十五道《肉沫茄子》 第十六道《青
              
              
              時間：2024-02-29  熱度：9℃
              
            
              
          
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               素菜菜譜大全50道 家常菜
              
              2024年2月9日發(作者：世界只有媽媽好)素菜菜譜大全50道 家常菜 素菜菜譜大全50道 家常菜： 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 素炒洋蔥絲 清炒葫蘆瓜  清炒奶白菜  清炒萵筍片  素炒紅薯絲  蘑菇時蔬  蒜香青椒絲  紅椒苦瓜絲  清炒竹筍  10. 清炒沙葛  11. 辣椒炒韭菜  12. 芥菜炒青豆  13. 蒜蓉生菜  14. 松仁荷蘭豆  15. 清炒空心菜
              
              
              時間：2024-02-09  熱度：4℃
              
            
              
          
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               家常素菜100道素菜
              
              2024年2月5日發(作者：學習與成長)家常素菜100道素菜 炒素青菜竅門：炒青菜火一定要旺，大火炒出來的青菜水份蒸發快，特別香，看上去也特別有活力新鮮，但是一般家里火都不夠大，所以炒的青菜感覺很不鮮香，所以我們一定要把鍋燒的足夠熱，然后在倒入青菜來烽，最好用炒鍋，不要用無煙鍋，鐵鍋容易受熱一些。 讓青菜更香的竅門還是先讓鹽巴、油和蒜頭爆香后在炒青菜，這樣能激發出青菜的香味來，菜也更加入味。 菜譜
              
              
              時間：2024-02-05  熱度：3℃
              
            
              
          
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               大學食堂的周食譜及菜品價格
              
              2023年12月14日發(作者：形容詞英文)-大學食堂的周食譜及菜品價格 第一周食譜 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 早餐中餐品晚餐品早餐品中餐品種 品種 種 種 種 雜醬面紅燒肉 面條 燜肉丁 條 酸菜魚 晚餐品早餐品晚餐品晚餐品種 種 種 種 早餐品中餐品晚餐品早餐品中餐品晚餐品種 種 種 種 種 種 早餐品中餐品晚餐品早餐品中餐品晚餐品種 種 種 種 種 種 雜醬宮保
              
              
              時間：2023-12-14  熱度：97℃
              
            
              
          
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               食物品嘗記錄表
              
              2023年12月14日發(作者：紅綠燈魚繁殖)-食物品嘗記錄表（B套）周一色香味形軟硬度數量營養搭配改進措施簽字紅燒雞腿干燒羅非魚萵筍肉片木須肉番茄肉片西紅柿炒雞蛋山藥炒木耳炒三絲醋烹綠豆芽手撕包菜紫菜蝦皮蛋花湯（中午）菠菜粉絲蛋花湯（下午）周二色香味形軟硬度數量營養搭配改進措施簽字啤酒鴨塊宮保雞丁柿子椒肉片燒丸子香菇肉片雞米燴青豆家常豆腐酸辣白菜清炒小白菜蒜蓉油麥菜豆腐魚頭湯（中午）黃瓜蛋花湯（
              
              
              時間：2023-12-14  熱度：7℃
              
            
              
          
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               月子食譜最全營養餐-共6周42天-完整版
              
              2023年12月8日發(作者：西式早餐)-月子食譜最全營養餐 6周42天 完整版  1、產后第一周（1～7天）飲食重點：去除惡露   日期 時間 早餐 08：00前 加餐 10：00 中餐 12：00 加餐 15：00 晚餐 18：00 加餐 21：00 第1天 小米 南瓜粥 黑芝麻糊 黑米粥 蛋花湯 銀耳 山藥羹 桃仁 青菜肉絲面 藕粉羹 第2天 紫米粥 小餛飩 時蔬蝦仁面 清炒娃娃菜 南瓜羹
              
              
              時間：2023-12-08  熱度：52℃
              
            
              
          
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               一周家庭菜譜(營養配餐)
              
              一周營養菜譜第一套：星期一早餐：饅頭，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1個、醬黃瓜。中餐：米飯、香菇菜心、糖醋帶魚、絲瓜湯。晚餐：綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜。星期二早餐：窩窩頭、牛奶（或豆奶）、鹵蛋1個、豆腐乳中餐：米飯、肉末茄子、鴨子海帶湯。晚餐：干煸豆角、稀飯、豆沙包、青椒肉絲。星期三早餐：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鴨蛋（半個）中餐：饅頭、黃豆燒牛肉、干煸四季豆、雞蛋湯。晚餐：炒面、清炒菠菜、青椒
              
              
              時間：2023-05-31  熱度：12℃
              
            
              
          
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