寧波海曙-認識圖形教學(xué)反思2023年3月6日發(fā)(作者：工資計算公式)學(xué)游泳憋氣技巧如何練習(xí)嘗試憋氣游泳學(xué)憋氣時可以讓孩子趴在游泳池邊，先練習(xí)腿部，身子不沉下去就算過關(guān)了，再就是手部動作，可以雙腳站起來，雙手浸在水面下，然后做動作。無論練習(xí)手部還是腳部動作，最好把頭往水里壓。有浮板的話可以大膽地游出去。學(xué)換氣學(xué)習(xí)憋氣-吐氣-吸氣非常重要，當然是學(xué)會用嘴來做這些動作，要領(lǐng)是嘴即將出水面時迅速將氣吐盡，