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               爬山運動
              
              我眼中的蘇軾-西單大悅城2023年3月7日發(作者：希臘字母怎么打)戶外爬山對人體的影響1.爬山對肌肉骨骼的影響經常參加爬山鍛煉，對關節、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循環得到改善，骨骼的物質代謝增強，使鈣、磷在骨骼內的沉積增多，骨骼的彈性、韌性增加，并有利于預防骨質疏松，延緩骨骼的衰老過程，還能提高骨髓的造血機能：科學家們的實驗發現，在高山地區進行爬山鍛煉后，每立方毫米血液中紅細胞
              
              
              時間：2023-03-07  熱度：2℃
              
            
              
          
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