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               緩解心情
              
              勁王-大連冰峪溝2023年3月10日發(作者：干鍋蝦的家常做法)[緩解考試緊張心情的種有效方法]心情緊張如何緩解1、適當休息法：感到緊張煩躁時，可以停下學習，適當的積極的休息一會，如活動一下手腳，做做操，洗洗臉，因為運動可以休息大腦，減輕疲勞，也可以發泄情緒。2、轉移注意力法：考試進考場前，不要總想著自己還有哪些題不太明白，也不要自己單獨地呆在一邊。這時可以高強度地運動一兩分鐘，可以和同學們大聲說
              
              
              時間：2023-03-10  熱度：4℃
              
            
              
          
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