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               肩倒立的好處
              
              居里夫人圖片-四年級詩配畫2023年3月27日發(fā)(作者：添畫)肩肘倒立健身除疲陳香仙【期刊名稱】《家庭醫(yī)學：上半月》【年(卷),期】1998(0)3【摘要】肩肘倒立在學校的體操教學中是一項重要的內容,其做法是:由直角坐姿勢開始,向后滾動,收腹舉腿翻臀,兩臂用力撐地,接著向上伸展兩腿的同時,兩手撐于腰背的兩側(兩肘內夾),成肘、頭和肩支撐的倒立姿勢。此動作易學、【總頁數(shù)】1頁(P28-28)【關鍵詞
              
              
              時間：2023-03-27  熱度：6℃
              
            
              
          
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