肩倒立的好處

肩肘倒立健身除疲

陳香仙

【期刊名稱】《家庭醫(yī)學：上半月》

【年(卷),期】1998(0)文雅的詩句 3

【摘要】肩肘倒立在學校的體操教學中是一項重要的內(nèi)容,其做法是:由直角坐姿勢

開始,向后滾動,收腹舉腿翻臀,兩臂用力撐地,接著萬圣節(jié)資料 向上伸展兩腿的同時,兩手撐于腰

背的兩側(cè)(兩肘內(nèi)夾),成肘、頭和肩支撐的倒立姿勢。此動作易學、

【總頁數(shù)】1頁(P28-28)

【關(guān)鍵詞】體操教學;健身;中國最大的沙漠 倒立姿勢;向后滾動;重新分配;血液供應(yīng);下肢;促進血液循

環(huán);大腦的功能;體育釣鯰魚 項目

【作者】陳香仙

【作者單位】

【正文語種】中文

【中圖分類】R161

【相炎之蜃氣樓漫畫 關(guān)文獻】

1.論體操動作技術(shù)教學中的正遷移與負遷移——行星簡筆畫 “以肩肘倒立”與“經(jīng)單肩后滾翻

成單膝跪撐平衡”為例[J],黃小紅

2.精心設(shè)計教學,激發(fā)學習興趣——以頭手倒立(男)、肩肘倒立(女)教學案例研究為

例[J],諸樹鋒

3.“肩肘倒立及肩肘倒立組合動作”說課設(shè)計[J],韋錫寧

4.肩肘倒立，經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡教學設(shè)計[J],王儉樸;

5.《肩肘倒立》教學案例分析---肩肘倒立與福鼎白茶的融合[J],楊細女

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