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               背闊肌怎么練
              
              作文《溫暖》-保育員心得體會2023年3月17日發(作者：望海潮東南形勝)施瓦辛格：引體向上是背闊肌訓練最重要的手段。比賽時，我清楚地意識到，在任何動作造型中，寬大且給人以力感的背闊肌有多么重要。當我把背闊肌伸展開來時，我覺得自己好像是一架“巨無霸”噴氣機（指波音747系列）。我認為，我背闊肌的寬度對我最后一次贏得“奧林匹亞先生”起了很大作用。從肌肉的線條，肌肉所顯示的力感，以及巨大的肌肉塊來看，
              
              
              時間：2023-03-17  熱度：4℃
              
            
              
          
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