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               談健身氣功六字訣調心的幾點體會
              
              2024年3月13日發(作者：白雪皚皚的意思)談健身氣功六字訣調心的幾點體會   程云華 廖豫章   “調心”是健身氣功“三要素”之，也是練功的第一要旨，掌握并運用好“調心”的技巧，對于提高練功質量有著十分重要的作用筆者長期堅持習練健身氣功。   六字訣，在打好“調身”和“調息”基礎的同時，還在“調心”方面不斷學習實踐，找到了一些適合自己的鍛煉方法，在里介紹給家，僅供參考。需要提請注意的是，雖然每
              
              
              時間：2024-03-13  熱度：10℃
              
            
              
          
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