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               跑完步怎么拉伸
              
              登山帳篷-結婚祝福四字2023年3月12日發(作者：大學生如何學習)如何正確跑步減小腿及注意事項如何正確跑步減小腿及注意事項跑步的確會使小腿變粗，短跑運動員的小腿就都很粗壯；跑步也會讓小腿變得結實，腿部線條更美，馬拉松運動員個個小腿都很細。這都是因為跑步姿勢和跑步強度導致的。正確跑步瘦小腿的5個技巧：1、熱身運動運動前要做熱身運動相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，對腿部的拉伸尤為重要。只
              
              
              時間：2023-03-12  熱度：5℃
              
            
              
          
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